Внимание! У Вас установлена устаревшая версия браузера.
Для полноценной работы на нашем сайте, пожалуйста, обновите Ваш браузер.

Параметры курса

  • Категория: Спорт, йога и танцы
  • Подкатегория: Бег, плавание и велосипед
  • Язык: Русский
Вячеслав Круглов
Тренер по плаванию
образова­ние: 2006-2012 Российский Государ­ственный Педагогиче­ский Универси­тет им. Герцена Доп. образова­ние: 2007 Санкт-Петербург­ский Государ­ственный Универси­тет физической культуры им. П.Ф. Лесгафта. Курсы по повышению квалифика­ции "Методика и практика проведения занятий в фитнесе".
Другие курсы от инструктора:
Кто прошел этот курс также смотрели:

Основы бега

Техника бега. Основы правильной техники бега. Мотивация. Специальные программы для контроля своих результатов, растяжка.
Отзывы
16
Студенты
36

Описание курса

Из этого курса Вы узнаете: 1. Как правильно подбирать спортивный инвентарь 2. Какие основные противопо­казания существуют для занятия бегом 3. Как правильно выстроить тренировоч­ный процесс (принципы физической нагрузки) 4. Какие программы необходимо использо­вать для контроля своих результа­тов 5. Как правильно бегать, разминать­ся и заминаться перед и после тренировки 6. На что следует обратить внимание при формирова­нии своего питания
  • Цели и задачи
    Самостоятельное обучение бегу
  • Необходимые знания
    Базовые знания полученные на уроках физкультуры в школе
  • Целевая аудитория
    Мужчины и женщины в возрасте от 12 до 75
  • Уровень сложности
    Начальный
  • Возрастные ограничения
    12+
Учебный план
Раздел 1: Техника бега
Лекция 1.1 Базовые знания 16:03
Лекция 1.2 Мотивация и тренировочный софт 24:05
Лекция 1.3 Растяжка и питание 12:54

Отзывы (0)

Среднее
Отзывов пока нет
До конца акции
--:--:--
ЦЕНА
Похожие курсы в данной категории:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Сообщение в службу поддержки
Подарочная карта