Внимание! У Вас установлена устаревшая версия браузера.
Для полноценной работы на нашем сайте, пожалуйста, обновите Ваш браузер.

Параметры курса

  • Категория: Спорт, йога и танцы
  • Подкатегория: Бодибилдинг
  • Язык: Русский
Сергей Привалов
Персональный Тренер
персональ­ный тренер в Alex Fitness.
Кто прошел этот курс также смотрели:

Кроссфит

Основы кроссфита
Отзывы
2
Студенты
6

Описание курса

Кроссфит – это круговая тренировка (то есть, упражнения постоянно повторяют­ся, как бы замыкаясь в цепочку), которая заключает­ся в выполнении определен­ного комплекса упражнений за минималь­ное время. Она имеет принципи­альные отличия от обычных круговых тренировок.
  • Цели и задачи
    Научиться функциональному тренингу
  • Необходимые знания
    Базовая физическая подготовка
  • Целевая аудитория
    Мужчины и женщины от 12 до 99+
  • Уровень сложности
    Начальный
  • Возрастные ограничения
    12+
Учебный план
Раздел 1: Основы кроссфита
Лекция 1.1 Как начать заниматься кросстренингом 10:30
Лекция 1.2 Основы основ 10:51
Лекция 1.3 Составление комплексов 6:22
Лекция 1.4 Основы гимнастики 6:51

Отзывы (0)

Среднее
Отзывов пока нет
До конца акции
--:--:--
ЦЕНА
Похожие курсы в данной категории:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Сообщение в службу поддержки
Подарочная карта