Внимание! У Вас установлена устаревшая версия браузера.
Для полноценной работы на нашем сайте, пожалуйста, обновите Ваш браузер.

Параметры курса

  • Категория: Спорт, йога и танцы
  • Подкатегория: Бодибилдинг
  • Язык: Русский
Илья Горошко
Тренер ALEX FITNESS Тушино
Мастер спорта международ­ного класса по бодибилдин­гу, 9-кратный чемпион Москвы, 3-кратный чемпион России, призёр Европы, чемпион России среди юниоров, судья международ­ной категории, преподава­тель колледжа бодибилдин­га и фитнеса им. Бэна Вейдера, куратор проекта "Ты в теме", тренер чемпионов.
Кто прошел этот курс также смотрели:

Основы бодибилдинга

Основы составления программ тренировок и техники выполнения упражнений для любителей
Отзывы
3
Студенты
4

Описание курса

Бодибил­динг - самые основы
  • Цели и задачи
    Самая основная информация для начинающих
  • Необходимые знания
    Не требуется
  • Целевая аудитория
    Без ограничений
  • Уровень сложности
    Средний
  • Возрастные ограничения
    0+
Учебный план
Раздел 1: Построение тренировочной программы и основы бодибилдинга
Лекция 1.1 Как строить тренировочный план 9:24
Лекция 1.2 Тренировка дельтовидных мышц 9:45
Лекция 1.3 Тренировка грудных мышц 11:55

Отзывы (0)

Среднее
Отзывов пока нет
До конца акции
--:--:--
ЦЕНА
Похожие курсы в данной категории:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Сообщение в службу поддержки