Внимание! У Вас установлена устаревшая версия браузера.
Для полноценной работы на нашем сайте, пожалуйста, обновите Ваш браузер.

Параметры курса

  • Категория: Спорт, йога и танцы
  • Подкатегория: Бодибилдинг
  • Язык: Русский
Ираклий Папашвили
Персональный тренер
неоднократ­ный Чемпион Вологод­ской области и г.Череповец, Победитель Всесоюзно­го турнира памяти Мамлеева, Призер Турнира памяти Понкратова, Призер международ­ных соревнова­ний по боксу . неоднократ­ный Призер Кубка Северо-Запада по бодибилдин­гу, участник Чемпионата России по бодибилдин­гу .
Кто прошел этот курс также смотрели:

Высокоинтенсивный силовой тренинг

Данный курс сократит продолжительн​ость Вашей тренировки, увеличит силовую выносливость и разнообразит Ваш тренировочный​ процесс.
Отзывы
5
Студенты
13

Описание курса

Поскольку интенсив­ность тренировки обычно снижается к ее концу ввиду мышечного утомления, вместе с этим уменьшает­ся и ростостиму­лирующее влияние на мускулату­ру, поэтому высокоин­тенсивный тренинг предполага­ет короткую продолжи­тельность тренировок, которая позволяет создавать максималь­ную нагрузку на мышцы.
  • Цели и задачи
    Увеличение силовой выносливости и мышечных объемов
  • Необходимые знания
    Базовые навыки силового тренинга
  • Целевая аудитория
    Спортсмены-любители
  • Уровень сложности
    Средний
  • Возрастные ограничения
    16+
Учебный план
Раздел 1: Высокоинтенсивный силовой тренинг
Лекция 1.1 Спина 10:43
Лекция 1.2 Плечи 14:37
Лекция 1.3 Руки, Бицепс, Трицепс 13:27

Отзывы (0)

Среднее
Отзывов пока нет
До конца акции
--:--:--
ЦЕНА
Похожие курсы в данной категории:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Сообщение в службу поддержки