Внимание! У Вас установлена устаревшая версия браузера.
Для полноценной работы на нашем сайте, пожалуйста, обновите Ваш браузер.

Параметры курса

  • Категория: Спорт, йога и танцы
  • Подкатегория: Единоборства и боевые искусства
  • Язык: Русский
Артемий Грачев
Тренер тренажерного зала
Тренер тренажерно­го зала ССК Алекс Фитнес (Ветеранов СПб), Тренер по БОКСУ ССК Алекс Фитнес (Ветеранов СПБ). Создатель курса - КУРС МОЛОДОГО БОКСЕРА, изучение бокса - от основ до практиче­ских примеров: экипировка, стойки, атаки, защита.
Кто прошел этот курс также смотрели:

Курс Молодого Боксера

Базовая техника бокса - стойки, удары, блоки, перемещения, отработка комбинаций и серий, учебный спарринг, работа на снарядах, подбор экипировки - вся необходимая информация есть в этом курсе.
Отзывы
5
Студенты
6

Описание курса

Данный курс предназна­чен, в первую очередь, для тех, кому интересен этот вид спорта или кто хочет постичь азы бокса. Довольно подробно и приближен­но к реальной ситуации постарался выложить информацию о том, как заниматься боксом, на какие возникаю­щие ошибки обратить внимание. Просмотрев этот курс, можно получить базовую информацию: по построению своей тренировки от разминки до спарринга, по технике бокса, которая включает в себя комбиниро­вание систем атак и защит, по отработке упражнений в парах и на снарядах.
  • Цели и задачи
    Мотивация к занятию спортом и здоровому образу жизни
  • Необходимые знания
    Желание и тяга к занятиям Боксом
  • Целевая аудитория
    Без ограничений
  • Уровень сложности
    Все уровни
  • Возрастные ограничения
    6+
Учебный план
Раздел 1: Вводная часть
Лекция 1.1 Экипировка: Тейпирование Рук, Выбор перчаток 11:59
Лекция 1.2 Разминка: Комплекс Упражнений 16:25
Лекция 1.3 Базовая техника: Стойка Фронтальная и Боевая, Удары 17:56
Лекция 1.4 Базовая техника: Виды Перемещения в боксе 7:25
Раздел 2: Практическая часть
Лекция 2.1 Практическая Часть: Отработка комбинаций в паре 19:19
Лекция 2.3 Практическая Часть: Отработка на лапах 11:57
Лекция 2.4 Практическая Часть: Работа на пневматической груше 4:16
Лекция 2.5 Практическая Часть: Работа на Боксерском мешке 8:33

Отзывы (0)

Среднее
Отзывов пока нет
До конца акции
--:--:--
ЦЕНА
Похожие курсы в данной категории:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Сообщение в службу поддержки