Внимание! У Вас установлена устаревшая версия браузера.
Для полноценной работы на нашем сайте, пожалуйста, обновите Ваш браузер.

Параметры курса

  • Категория: Спорт, йога и танцы
  • Подкатегория: Фитнес
  • Язык: Русский
Мария Абакумова
Персональный тренер, инструктор ГП
персональ­ный тренер, инструктор групповых программ сети клубов OLYMP и Alex Fitness. сертифици­рованный тренер и преподава­тель международ­ной школы AFstudies. Презентер международ­ных фитнес-конвенций. преподава­тель и методист Националь­ного университе­та Фитнеса. образова­ние высшее НГУ им. Лесгафта.
Кто прошел этот курс также смотрели:

ABS - круговая тренировка от простого к сложному

Курс включает в себя три тренировки, цель которых укрепить мышцы кора.
Отзывы
7
Студенты
14

Описание курса

Курс включает в себя три тренировки. Первая тренировка содержит базовые упражнения для укрепления мышц кора. Вторая и третья тренировки содержат модифика­ции упражнений из первой. Таким образом первая тренировка для новичков, вторая для среднего уровня подготов­ленности и третья для подготов­ленных.
  • Цели и задачи
    Укрепить мышцы кора. Продемонстрировать круговой метод построения трен-ки
  • Необходимые знания
    Не требуются
  • Целевая аудитория
    Женщины , мужчины, девушки, юноши
  • Уровень сложности
    Начальный
  • Возрастные ограничения
    16+
Учебный план
Раздел 1: ABS - круговая тренировка для укрепления мышц кора
Лекция 1.1 ABS - базовые упражнения 15:27
Лекция 1.2 ABS - модификация базовых упражнений 16:02
Лекция 1.3 ABS - модификация базовых упражнений 2 16:11

Отзывы (0)

Среднее
Отзывов пока нет
До конца акции
--:--:--
ЦЕНА
Похожие курсы в данной категории:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Сообщение в службу поддержки