Внимание! У Вас установлена устаревшая версия браузера.
Для полноценной работы на нашем сайте, пожалуйста, обновите Ваш браузер.

Параметры курса

  • Категория: Спорт, йога и танцы
  • Подкатегория: Фитнес
  • Язык: Русский
Светлана Гончарова
Фитнес-тренер
Меня зовут Светлана Гончарова! Я Фитнес-Тренер, инструктор по бодифлексу, специалист по питанию и снижению веса и руководи­тель "Школы Бодифлекса". Здесь для вас всегда будет информация, как сделать красивое Тело и как научиться умеренно питаться!
Кто прошел этот курс также смотрели:

Фитнес-тренинг, Похудение, Тонус тела

Курс включает такие фитнес-програ​ммы, как бодифлекс (дыхательная гимнастика) - сжигаем жир, прокачка пресса, растяжка, гимнастика для позвоночника,​ обруч, упражнения для глаз, обучение технике дыхания
Отзывы
1
Студенты
3

Описание курса

Предлагаю Вашему вниманию мою Фитнес-программу! В нее входит Бодифлекс + Растяжка + Отжимания + Гимнастика для позвоночни­ка + Прокачка пресса + Упражнения для глаз + Обруч. Эту уникальную программу я создала 8 лет назад. Это мой авторский тренинг для всего тела! Эта та чудесная программа, которая делает всех, кто ею занимается, стройными и красивыми! Эта та программа, от которой все заболева­ния сходят на нет! Это та программа, которая подарит Вам бодрость и классное настроение! Да! Я вложила в нее много сил и энергии, чтобы и в виртуаль­ном измерении Вы получали все сполна! Вы можете выполнять эти упражнения в домашних условиях. Главное, Занимай­тесь регулярно, и результаты не заставят себя ждать! Жду Вас)!
  • Цели и задачи
    Коррекция веса. Тонус тела. Здоровый позвоночник.
  • Необходимые знания
    Не требуются
  • Целевая аудитория
    Женщины , мужчины, девушки, юноши
  • Уровень сложности
    Все уровни
  • Возрастные ограничения
    16+
Учебный план
Раздел 1: Фитнес-программа для построения красивого тела
Лекция 1.1 Обруч. Разминка. 5:22
Лекция 1.2 Обучение технике дыхания. Бодифлекс. 2:11
Лекция 1.3 Бодифлекс. Сжигаем жир. Часть I. 7:26
Лекция 1.4 Бодифлекс. Сжигаем жир. Часть II. 7:02
Лекция 1.5 Дополнительная нагрузка 3:37
Лекция 1.7 Упражнения для позвоночника 4:22
Лекция 1.8 Растяжка 7:36
Лекция 1.9 Гимнастика для глаз 3:09

Отзывы (0)

Среднее
Отзывов пока нет
До конца акции
--:--:--
ЦЕНА
Похожие курсы в данной категории:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Сообщение в службу поддержки