Внимание! У Вас установлена устаревшая версия браузера.
Для полноценной работы на нашем сайте, пожалуйста, обновите Ваш браузер.

Параметры курса

  • Категория: Спорт, йога и танцы
  • Подкатегория: Фитнес
  • Язык: Русский
Дина Картичева
Региональный Фитнес Менеджер
Презентер российских фитнес-конвенций, сертифици­рованный тренер и преподава­тель международ­ной Школы Pilates AFStudies, сертифици­рованный инструктор PortDeBras (Россия), Региональ­ный Менеджер групповых программ ALEX FITNESS. Образова­ние: высшее- ВГАФК. Опыт работы в фитнесе 19 лет.
Кто прошел этот курс также смотрели:

Функциональный тренинг от простого к сложному

Домашние блоки:
ФТ 1 для неподготовлен​ных, реабилитация
ФТ 2 для среднего уровня
ФТ 3 для высокого уровня
Отзывы
2
Студенты
11

Описание курса

ФТ 1 для неподготов­ленных, реабилита­ция, разработка суставов. Главная цель: отработка техники выполнения упражнений со стабилиза­цией. Блоки на мышцы: м. спины + м. ног + м. core. ФТ 2 для среднего уровня. Отработка 1 блока (ФТ 1 с добавлени­ем темпа и вариацией). Блоки на мышцы: м. спины + м. ног + м. core. ФТ 3 для высокого уровня. Отработка техники выполнения упражнений со стабилиза­цией тела, удержание темпа движений, упражнения на баланс. Блоки на мышцы стабилиза­торы - баланс + м. спины + м. ног + м. core + грудь.
  • Цели и задачи
    Использование базовых упражнений для соединений в функциональные блоки
  • Необходимые знания
    Начинающие занимающиеся, тренеры
  • Целевая аудитория
    Начинающие занимающиеся, тренеры
  • Уровень сложности
    Все уровни
  • Возрастные ограничения
    12+
Учебный план
Раздел 1: Функциональный тренинг
Лекция 1.1 ФТ1 для неподготовленных, реабилитация 22:00
Лекция 1.2 ФТ 2 для среднего уровня 14:06
Лекция 1.3 ФТ 3 для высокого уровня 14:57

Отзывы (0)

Среднее
Отзывов пока нет
До конца акции
--:--:--
ЦЕНА
Похожие курсы в данной категории:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Сообщение в службу поддержки