Внимание! У Вас установлена устаревшая версия браузера.
Для полноценной работы на нашем сайте, пожалуйста, обновите Ваш браузер.

Параметры курса

  • Категория: Спорт, йога и танцы
  • Подкатегория: Фитнес
  • Язык: Русский
Константин Жиганов
Персональный тренер
В тренажер­ный зал я пришел в 16 лет, взаимоотно­шения с тренажера­ми и штангой достаточно длительные. С 2006 я работаю персональ­ным тренером. образова­ние получил преизряд­ное, имею диплом о высшем психологи­ческом, довелось и учитель­ствовать. Выпестовал и тренеров успешных, и спортсме­нов-пауэрлифте­ров.
Другие курсы от инструктора:
Кто прошел этот курс также смотрели:

Пауэрлифтинг для начинающих

Этот курс научит вас трем соревнователь​ным движениям пауэрлифтинга​ - приседанию со штангой на плечах, жиму лежа на горизонтально​й скамье и становой тяге со штангой.
Отзывы
4
Студенты
8

Описание курса

Этот курс научит вас трем соревнова­тельным движениям пауэрлиф­тинга - приседанию со штангой на плечах, жиму лежа на горизон­тальной скамье и становой тяге со штангой. Эти упражнения важнейшие в базовой силовой тренировке. Они закладыва­ют ваш фундамент для дальнейших спортивных достижений, будь то Пауэрлиф­тинг, фитнес или другие виды спорта, где требуется недюжинная физическая сила и мощь. Научившись им, вы можете уверенно идти вперед к вашим рекордам и быть настоящим продвину­тым спортсме­ном. Вы будете чувство­вать себя уверенно в тренажер­ном зале!
  • Цели и задачи
    Техническая подготовка при работе со штангой
  • Необходимые знания
    Без специальной подготовки
  • Целевая аудитория
    Все желающие от 10 до 90 лет
  • Уровень сложности
    Все уровни
  • Возрастные ограничения
    12+
Учебный план
Раздел 1: Пауэрлифтинг для начинающих
Лекция 1.2 Приседания со штангой на плечах 9:19
Лекция 1.3 Жим лежа на горизонтальной скамье 9:33
Лекция 1.4 Становая тяга со штангой 10:31

Отзывы (0)

Среднее
Отзывов пока нет
До конца акции
--:--:--
ЦЕНА
Похожие курсы в данной категории:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Сообщение в службу поддержки