Внимание! У Вас установлена устаревшая версия браузера.
Для полноценной работы на нашем сайте, пожалуйста, обновите Ваш браузер.

Параметры курса

  • Категория: Спорт, йога и танцы
  • Подкатегория: Фитнес
  • Язык: Русский
Абрамова Нина
Судья IFBB
Многократная чемпионка России по фитнесу, судья соревнований по фитнесу и бодибилдингу,​ профессиональ​ный тренер
Кто прошел этот курс также смотрели:

Произвольные программы в фитнесе

Постановка произвольной программы для соревнований по фитнесу.
Отзывы
0
Студенты
2

Описание курса

Произвольная программа – обязательная часть соревнований по фитнесу (за исключением категории «Фитнес бикини»).

К сожалению, зачастую спортсмены, готовящиеся к соревнованиям​, уделяют все внимание совершенству тела и оставляют подготовку произвольной программы «на потом». В итоге на соревнованиях​ можно часто увидеть участника на пике своей формы, но с очень слабой произвольной программой.

Как занятия спортом являются максимально эффективными только в совокупности с правильным питанием, так и оригинальная,​ подчеркивающа​я прекрасную физическую форму, произвольная программа увеличивает ваши шансы на победу.

  • Цели и задачи
    Постановка оригинальной произвольной программы в женском фитнесе
  • Необходимые знания
    Базовые навыки в фитнесе и акробатике
  • Целевая аудитория
    Женщины
  • Уровень сложности
    Средний
  • Возрастные ограничения
    16+
Учебный план
Раздел 1: Прыжковые элементы
Лекция 1.1 Прыжковая тренировка для начинающих и опытных 6:43
Лекция 1.3 Учим простые связки 10:33
Лекция 1.4 Примеры произвольных программ в фитнесе 8:03

Отзывы (0)

Среднее
Отзывов пока нет
ЦЕНА: до конца акции --:--:--
Похожие курсы в данной категории:
Сообщение в службу поддержки