Муки творчества способны загнать в тупик самого опытного профессионала. Редкий художник, писатель, сценарист, музыкант или дизайнер могут
похвастаться неиссякаемым потоком идей. У каждого есть свои способы выйти из временной экзистенциальной ямы. Но даже и проверенные годами
методы иногда просто не срабатывают. Это вовсе не означает, что можно повесить свой сюртук на спинку стула и ничего не делать. Самое время
воспользоваться советами товарищей по несчастью и психологов.
Превратить минусы в плюсы
Это, пожалуй, один из самых сложных путей. Но игра стоит свеч. Этот способ «изобрел» Вуди Аллен – творец, чей рабочий процесс, кажется,
не останавливается ни на секунду. А как иначе можно объяснить такое количество отличных картин, выпускаемых им с завидным постоянством?
Аллен советует вкладывать настроение творческого кризиса в свой текущий проект. Режиссер и сценарист запросто наделяет беспокойными нотками
характер своего персонажа, вкладывает их же в сам сюжет. Так, это временное неприятное чувство не просто не мешает, но и приносит пользу.
По сути, эту схему можно применить и в рисунке, и в музыке, и в стихах, и в писательстве. Главное – обыграть ситуацию красиво.
Послушать сложную музыку
Есть такое явление, как эффект Моцарта. Ученые положили не один год на то, чтобы разгадать тайну магического действия произведений великого композитора.
Дело в том, что классическая музыка, и творения Моцарта в особенности, стимулируют работу мозга. Его правое полушарие, как ни крути, неотъемлемый
участник творческого процесса. Ученые выяснили, что схожий эффект имеют сложные композиции, где музыкальные ряды плавно сменяют друг друга,
а сама аудиоистория не лишена задумки. Это может быть классический рок, затейливый эмбиент или даже техно. Как только вы сделали для себя подходящую
подборку, смело отдавайтесь этому процессу. В момент прослушивания мелодий приостановите работу, не берите в руки телефон и ни в коем случае не
думайте о настигшей вас незадаче. Просто отдайтесь течению, и музыкальные волны обязательно приведут вас к берегу.
Выпишите или нарисуйте свои ощущения
Психологи часто советуют в тупиковой ситуации изливать свои мысли в личном дневнике или заниматься рисованием. Творческий кризис – не исключение.
Желательно выбирать тот способ, который отличается от вашей деятельности.
Так, если вы художник или дизайнер, то делайте письменные заметки, а
если вы писатель – рисуйте. Временная смена деятельности и эмоциональная разрядка помогут сгенерировать необычную идею и умело претворить ее в жизнь.
Кстати, отличной альтернативой обычному тексту будут ассоциации. Попробуйте переносить на бумагу прилагательные, которые приходят в голову. Просто,
не задумываясь. Этот поток сознания, возможно, приведет вас к интересным выводам, поможет разобраться в себе и найти выход.
Устройте мозгу интенсивную тренировку
Если проблема не просто в ступоре, но в дефиците интересных задумок, то можно «расшевелить» свое мышление. Ставьте перед собой задачи типа:
«Придумать 100 причин уехать жить в Альпы» и смело записывайте любые ответы на этот вопрос.
Заняться арт-терапией
Эта техника воспевается арт-терапевтом Лэни Смит. Она советует для таких тупиковых ситуаций иметь под рукой карандаши, маркеры, краски, фломастеры и мелки.
Нужно выбирать один цвет (предположим, красный) и рисовать каждым инструментом по очереди. Такое фактурное наложение цвета в единой гамме расширяет творческий
потенциал и запускает нужные процессы.
А что помогает вам? Поделитесь собственными методами в комментариях!
Задать вопросы вы можете в наших группах в социальных сетях:
