Внимание! У Вас установлена устаревшая версия браузера.
Для полноценной работы на нашем сайте, пожалуйста, обновите Ваш браузер.
×
Учитесь с телефона?
В мобильной версии удобнее!
2017-11-03 16:01:52
1
0

6 способов избавления от стресса

photo

Как часто вы срывались на своих родных, коллег или друзей из-за пустяков? Причина срывов – это стресс.

Специально для вас, мы подготови­ли 6 способов, которые помогут вернуть вам целост­ность

6 способов

photo Чай

В зависимо­сти от сорта чая, он может взбодрить вас или успокоить! Советуем пить почаще зеленый, так как он снимает напряжение.

photo Бананы

Бананы способству­ют выработке серотонина (гармон радости). Они способны улучшить ваше настроение и сделать вас спокойнее.

photo Фитнес

Спортивные нагрузки – это самый лучший вид избавления от стресса. Помимо хорошего настроения, у вас будет красивое и подтянутое тело как приятный бонус за ваши труды.

photo Романтиче­ский ужин

Устройте со своей второй половинкой романтиче­ский ужин при свечах. Приятная расслабляю­щая атмосфера поможет забыть о проблемах и поднять вам настроение.

photo Ароматера­пия

Самый необычный и проверен­ный способ – это ароматера­пия. Купите себе индийские благовония, включите расслабляю­щую музыку и наслаждай­тесь ароматом в уютном для вас месте.

photo Йога

Занятия йогой способны способны расслабить вас и восстано­вить гармонию в вашем теле и сознании. Обращали внимание на людей которые давно практикуют йогу? Они всегда уравнове­шенны и спокойны. Так же приятным бонус для вас, будет концентра­ция и выносли­вость.

Нравится (?) Нравится (?)
Нравится (?) Нравится (?)
Сообщение в службу поддержки
Нажимая кнопку «Отправить», Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и политики конфиденциальности Смотри.Учись
Подарочная карта
Подпишитесь
на наши обновления
Получи курс в подарок!
Оставь свою почту и расскажи про нас своим друзьям!
Нажимая кнопку «Подписаться», Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и политики конфиденциальности Смотри.Учись