Внимание! У Вас установлена устаревшая версия браузера.
Для полноценной работы на нашем сайте, пожалуйста, обновите Ваш браузер.
×
Учитесь с телефона?
В мобильной версии удобнее!
2017-11-14 23:31:53
0
0

Новые направления в фитнесе

Надоели одни и те же тренировки? Новые направле­ния фитнеса точно не дадут вам заскучать!

Петли TRX   По одной из версий, данный вид тренировок был придуман для морских пехотинцев, а это значит, что речь идет о силовых трениров­ках. Данные тренировки помогут сформиро­вать красивый рельеф работая с собствен­ным весом. За одну такую тренировку можно сжечь до 1000 кк сразу!

 

Глайдинг   Глайдинг - это фитнес на тарелках. В основном там обычные физические упражнения, но за счет использова­ния специаль­ных дисков, упражнения становятся тяжелее. Основная нагрузка идет на мышцы спины и брюшной пресс за счет контроля равновесия даже при обычном отжимании с этими тарелками.

 

Фловинг   В отличие от глайдинга, фловинг заставляет скользить по специально разработан­ному коврику. В Фловинг входит силовая нагрузка и аэробика - это отлично помогает сжигать жир в области бедер. Примерно за одну тренировку можно убить до 500 кк.

Босу   В целом упражнения ни чем не отличаются от классиче­ского фитнеса, но держать баланс для многих будет целым испытанием. Отлично подходит для тех, кто хочет прорабо­тать глубинные и поверхност­ные мышцы сразу.

Нравится (?) Нравится (?)
Нравится (?) Нравится (?)
Сообщение в службу поддержки
Нажимая кнопку «Отправить», Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и политики конфиденциальности Смотри.Учись
Подарочная карта
Подпишитесь
на наши обновления
Получи курс в подарок!
Оставь свою почту и расскажи про нас своим друзьям!
Нажимая кнопку «Подписаться», Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и политики конфиденциальности Смотри.Учись