Внимание! У Вас установлена устаревшая версия браузера.
Для полноценной работы на нашем сайте, пожалуйста, обновите Ваш браузер.
Все курсы Красота и здоровье Стройная фигура Скандинавская ходьба: Худеем перед отпуском
Скандинавская ходьба: Худеем перед отпуском
Скандинавская ходьба: Худеем перед отпуском
Студенты
Отзывы
1
0
Параметры курса
  • Категория: Красота и здоровье
  • Подкатегория: Стройная фигура
  • Язык: Русский
Скандинав­ская ходьба - эффектив­ный и безопасный способ борьбы с лишними килограмма­ми. В курсе рассказыва­ется о том, как можно сбросить лишний вес с пользой для здоровья.

Инструктор
Анастасия Полетаева
Основатель и руководи­тель первой в РФ профессио­нальной «Школы скандинав­ской ходьбы», обучалась в институте The Nordic Walking Institute, степень MBA в области финансов и экономики, телесно ориентиро­ванный психолог,коуч The Interna­tional Coaching Alliance Limited и Институт Коучинга С-Петербург.
Описание курса
Многие люди, имеющие лишние килограммы, опасаются заниматься фитнесом из-за боязни навредить здоровью. Но есть вид спорта, который не имеет противопо­казаний и действи­тельно борется с жировыми отложения­ми. Это скандинав­ская ходьба. В курсе Анастасии Полетаевой, основателя первой в РФ профессио­нальной «Школы скандинав­ской ходьбы», изложена важнейшая информация о том, как заниматься скандинав­ской ходьбой для похудения. Программа основана на богатом опыте использова­ния скандинав­ской ходьбы в spa-центрах мира и российской практике. Из лекций вы узнаете: - как заниматься скандинав­ской ходьбой для похудения; - как преодолеть эффект "плато"; - как правильно питаться, не прибегая к жестким диетам. Курс содержит эффектив­ные упражнения из скандинав­ской ходьбы для похудения, которые можно делать без подготовки. Они помогут вам быстро добиться целей и качествен­но закрепить результат. Упражнения из курса вы легко сможете применять самостоя­тельно.
Цели и задачи
Овладеть начальными навыками ходьбы с палками (скандинавской ходьбой)
Необходимые знания
Владение начальными навыками ходьбы с палками ( скандинавской ходьбы)
Для кого
Для всех, кто хочет похудеть и оставаться стройным и подтянутым
Уровень сложности
Все уровни
Возрастные ограничения
16+
Учебный план
Раздел 1: Скандинавская ходьба: Худеем перед отпуском
Лекция 1.2 Практика. Вводное занятие 16:33
Лекция 1.3 Практика. Упражнения после тренировки 17:01
Лекция 1.4 Практика. Упражнения с помощью лавочки 12:15
Лекция 1.5 Правильное питание и дополнительные мероприятия 16:27
Отзывы

Всего отзывов: 0

Среднее
Отзывов пока нет
До конца акции
--:--:--
Новый курс
Информация о курсе
  • Продолжительность 1 ч
  • 5 лекций
У вас есть купон?
Похожие курсы в данной категории:
Подарочная карта
Есть вопросы?
Нажмите мы вам перезвоним!
Есть вопросы?
Нажмите и мы свяжемся с вами!
Подпишитесь
на наши скидки и акции
Получи курс в подарок!
Оставь свою почту и расскажи про нас своим друзьям!
Нажимая кнопку «Подписаться», Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и политики конфиденциальности Смотри.Учись