Внимание! У Вас установлена устаревшая версия браузера.
Для полноценной работы на нашем сайте, пожалуйста, обновите Ваш браузер.
×
Учитесь с телефона?
В мобильной версии удобнее!
Все курсы Красота и здоровье Уход за лицом и телом Лечение болей в спине и пояснице
Лечение болей в спине и пояснице
Студенты
Отзывы
1
0
Параметры курса
  • Категория: Красота и здоровье
  • Подкатегория: Уход за лицом и телом
  • Язык: Русский
Курс предназна­чен от избавление болей в спине и пояснице за счет комплекс­ной проработки мышц шейного, грудного и пояснично­го отдела.

Инструктор
Файзиев Фарход Абдуллаевич
Мастером спорта СССР по академиче­ской гребле. Окончил физкультур­ный техникум. Тренер по кинезитера­пии. Сертифици­рованный специалист центра С.М. Бубновско­го. Специалист классиче­ского массажа.
Описание курса
Чтобы Вам не приходи­лось тратить время на спортзал и оплачивать дорогостоя­щие тренировки (в среднем 1000 рублей за занятие), я придумал уникальный комплекс упражнений, взятых из моей 30 летней практики и проверен­ной на сотнях моих пациентов, которых я вел лично. Упражнения построены по аналогии занятий на тренажерах в спортзале. Все адаптирова­но под домашние условия, чтобы Вы могли их делать когда Вам это удобно и где Вам это удобно. Благодаря данной системе Вы научитесь самостоя­тельно справлять с болями в спине и пояснице и избавитесь от изнуряющих походов по врачам. А также, сэкономите кучу денег. Кому будет полезен данный курс: людям с болями в поясничном отделе позвоночни­ка с такими симптомами как: ноющие боли в пояснице; стреляющие боли по ягодице и бедру; скован­ность движений в пояснице; появление болей в пояснице при наклонах и поворотах туловища, колющие боли в области сердца; боли под лопатками и между лопатками; тем кого мучают головные боли и бессонница.
Цели и задачи
Избавиться от болей в спине и пояснице
Необходимые знания
Наша цель - добиться разгрузки с поясничной и шейноворотниковой зоны
Для кого
Женщины и мужчины в возрасте от 30 до 65 лет
Уровень сложности
Все уровни
Возрастные ограничения
12+
Учебный план
Раздел 1: Введение
Раздел 2: Разминка
Лекция 2.1 Ежедневная утренняя разминка 3:25
Раздел 3: Верхняя часть спины (ВЧС)
Лекция 3.1 Верхняя часть спины (Блок №1) 4:31
Лекция 3.2 Верхняя часть спины (Блок №2) 5:36
Раздел 4: Нижняя часть спины (НЧС)
Лекция 4.1 Нижняя часть спины (Блок №1) 6:42
Лекция 4.2 Нижняя часть спины (Блок №2) 4:26
Раздел 5: НЧС + ВЧС
Лекция 5.1 Нижняя часть спины с коленями 6:21
Лекция 5.2 Верхняя часть спины с нагрузкой 5:20
Отзывы

Всего отзывов: 0

Среднее
Отзывов пока нет
До конца акции
--:--:--
Новый курс
Информация о курсе
  • Продолжительность 43 мин
  • 8 лекций, 1 доп. материал
У вас есть купон?
Похожие курсы в данной категории:
Подарочная карта
Есть вопросы?
Нажмите мы вам перезвоним!
Есть вопросы?
Нажмите и мы свяжемся с вами!
Подпишитесь
на наши скидки и акции
Получи курс в подарок!
Оставь свою почту и расскажи про нас своим друзьям!
Нажимая кнопку «Подписаться», Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и политики конфиденциальности Смотри.Учись