Специально для беременных женщин разработан­ная целостная программа подготовки к родам. С помощью инструмен­тов йоги вы научитесь чувство­вать свое тело, предостере­жете возможные осложнения и сможете сами подбирать себе комплекс необходи­мых упражнений. Вы освоите главные йогические техники дыхания, корректные положения тела, которые так необходимы в обычной жизни, а также расслаби­тесь и сможете справлять­ся с возникающи­ми и меняющими­ся состояния­ми. Два последних урока посвящены родам и послеродо­вому восстанов­лению. Лучше всего выполнять уроки через день, чтобы успеть выполнить домашнее задание, целью которого является освоение конкретно­го навыка. Когда он будет освоен - переходите дальше. Хотите иметь подтянутое тело во время беременно­сти и после? Дать максималь­ную пользу себе и малышу? Пойти проверен­ным и безопасным путем? Быть спокойной и уверенной в себе? Быть активной и чувство­вать легкость и радость своего положения? Присоеди­няйтесь! Вместе у нас все получится!