Получить консультацию
Федеральная система системной подготовки

Академия
Триатлона ЦиклON

Опыт лучших для Вашей победы
Забронируйте место на курсе и получите консультацию по программе обучения
Ваша заявка на бронирование успешно отправлена

От Автора Академии Триатлона ЦиклON

Важная задача тренера – научить спортсмена работать без тренера!
Play
Автор Академии: Игорь Сысоев, Главный тренер ФССП ЦиклON
Наши преимущества
  • Высококлассные преподаватели – тренеры – практики
  • Научно обоснованная, проверенная информация из первоисточников и опыта практической работы
  • Конкретные тренерские приемы и схемы, готовые к практическому применению. Никакой «воды» - только квинтэссенция информации
  • Единственный Российский полноценный учебный курс по триатлону
  • Авторские уникальные материалы и разработки
  • Автор курса-главный тренер сборной России по триатлону и главный тренер ЦиклON, автор книги «Триатлон. Олимпийская дистанция». Игорь Сысоев

Почему именно ЦиклON?

Вы сможете самостоятельно составлять грамотный научно обоснованный тренировочный план подготовки к триатлонам любой сложности, а так же:
Правильно корректировать тренировки, если что-то пойдет не так
Определять основные ошибки в плавании, беге и вело и эффективно их исправлять
Грамотно составлять тренировочные задания в любом компоненте триатлона
Сделать свою посадку на велосипеде более комфортной
Оценивать и контролировать свою тренированность
Как бежать после велогонки гораздо быстрее, чем раньше
Забронируйте место на курсе и получите консультацию по программе обучения
Ваша заявка на бронирование успешно отправлена

Сертификат

Обучение в трех разных формах
  • Online-курс с высококлассными тренерами-практиками. По итогу вы получаете знания и сертификат «Смотри.Учись»
  • Интенсивный курс теории и практики в Москве. Вы получите знания и опыт их применения. По итогу выдается сертификат о повышении квалификации государственного образца
  • Полный курс: online, практика и сдача экзаменов. Вы получаете знания в комфортном режиме и учитесь применять их на практике. По итогу выдается сертификат о повышении квалификации государственного образца

Что вы изучите в рамках программы?

Уникальная комплексная программа повышения квалификации по триатлону.
Как для тренеров, так и для спортсменов, интересующихся деталями тренировочного процесса
Курс 1

Стратегическое планирование в триатлоне

Купить курс за

Курс 2

Тестирование и коррекция тренировок в триатлоне

Купить курс за

Курс 3

Формулы и техника плавания вольным стилем

Купить курс за

Забронируйте место на курсе и получите консультацию по программе обучения
Ваша заявка на бронирование успешно отправлена

Отзывы

Сомневаетесь? Посмотрите отзывы тех, кто уже прошел обучение!

В своей жизни мне не хватало цели, а человек, живущий без цели — это не человек. Я решила возобновить занятия спортом и пришла на триатлон. Я считаю, что спорт делает более собранным и помогает равномерно распределять свое время, успевая и работать и тренироваться одновременно. Своим тренировкам я уделяю 5 дней в неделю, хотелось бы конечно больше, но отдыхать тоже нужно :-)

ГАЛИНА ЛАЗАРЕВА

Всю свою сознательную жизнь я работаю на рынке ценных бумаг, а это значит мониторы-мониторы-мониторы и кресло в котором сидишь практически весь день… Возвращение в шахматы, которыми я занимался около 10 лет, мне бы никак в этом не помогло. А для того чтобы регулярно играть в мой любимый большой теннис — нужно было искать регулярного партнера…И я просто стал ходить в фитнес-клуб — таскать всякие железяки. Так прошел год, — я привел себя в порядок, но вместе с этим не стало и цели, ради которой я ходил на тренировки. Но, как это всегда и бывает, я совершенно случайно узнал, что есть такая штука как «триатлон» и познакомился с Игорем Сысоевым… Причем уже не помню, что из этого случилось раньше, — видимо эти понятия для меня тождественны. Так у меня появилась новая цель — триатлон: олимпийская дистанция.

Процесс начался тяжело. Когда на своей первой тренировке с Игорем я «проплыл» 25 метров, и Игорь меня удивленно спросил: «Ты что устал?!», — ответить ему толком я не смог так как пытался восстановить дыхание…
Теперь проплывая за тренировку 2500 метров я опять устаю, но это уже совсем другая усталость.
Попробуйте! Хотя бы ради того чтобы пережить это странное иррациональное желание, когда несмотря на холод и темноту за окном и наличие телевизора и пива дома, вы одеваете кроссовки и…
…и создаете свою собственную историю! Удачи!

Кирилл Шмидт, 32 ГОДА

Когда я пришел в триатлон, то понял что это то что мне нужно, особенно длинные дистанции такие как Ironman. Идя к которой меняешься в лучшую сторону сам и меняешь других. Развиваешь в себе помимо физической силы, и выносливости — силу духа, воли, умение планировать, начинаешь ценить каждую минуту в сутках так как нужно вписать в и без того плотный рабочий ежедневный рабочий график тренировки по несколько часов, оставить время для жены детей, саморазвития в профессиональном плане, сон. По началу казалось, что долго не протяну, но оказалось что тренировки очень повышают работоспособность и силу духа. Сколько раз бывало — очередная вечерняя тренировка, время 20 -00, сил нет выжатый на работе как лимон, час или два бега или плавания или велосипеда а может и все сразу…. И все ок приходишь домой жизнерадостный и веселый и благодаришь себя, за проявленную силу воли!!!

Собственно речь не об этом, я хотел написать отзыв о тренировках вместе с ЦиклONом. Без сомнения квалификация тренеров на высоком уровне, чувствуешь себя в команде профессионалов, которые понимают все тонкости подготовки как в физическом так и психологическом плане. Отдельное спасибо хочу сказать своему тренеру Антону Чучко! Замечательный тренер и прекрасный человек.
Отзыв свой пишу сразу после участия в сборах на Кипре, на которые поехал чтобы задать себе «уровень» того какая должна быть тренировка. Сборы это чтото , позволили полностью окунутся в тренировочный процесс, узнал массу нового особенно в плавании, и велогонках, всяких мелких фишек и примочек которые не прочтешь в книжках. Познакомился с новыми интересными людьми! Всем категорически рекомендую!

Марченко Николай

Профессионально занимаюсь автомобильным спортом — ралли. В детстве серьезно занимался плаванием, поэтому выбор триатлона, как многоборья, был естественным. Также триатлон — очень демократичный вид спорта и по возрасту, и по нагрузке (дистанции). По моему мнению, идеально подходит для выхода на хорошую физическую форму для поддержки других видов спорта, в особенности, автомобильного.

Думал насчет фитнеса, или просто плавания. Но отсутствие соревновательной цели давало понимание, что регулярно и долго заниматься будет сложно из-за недостаточной мотивации
Тренируюсь уже два с половиной месяца. Плыву 2.3-2.7 км за тренировку. По бегу был срыв плана тренировок из-за травмы коленного сустава. Велосипед начал только месяц назад, пока осваиваюсь с техникой, но уже за тренировку делаю 4 серии по 10мин с каденсом 90-95. Начал проводить по две тренировки в день, что в последний раз делал лет 25 назад. В целом, доволен своим прогрессом по выносливости. Понимаю, что впереди очень большой путь. Настораживает высокая вероятность травм.

Андрей Смирнов, 38 ЛЕТ
управляющий инженерно-производственной компанией РС Групп

Еще год назад не умел плавать, на велике сидел лет 15 назад, пробежать мог от силы 5 км… загорелся триатлоном, вернее дистанцией IronMan, но не знал с чего начать — узнал про ЦиклON! Прошел год… неделю назад стартовал на дистанцию Half-Ironman в Выборге, прошел за 6 часов 1 минуту, что для меня настоящий рекорд!

Виктор Афонин, 31 ГОД

Искал самореализацию в спорте и жизни. Начал самостоятельно плавать, усиленно экспериментировал с фитнесом.

Отличная коммуникация с тренером (Дима Носарев) + возможность персональной тренировки с Игорем = залог успеха. Нашел правильный баланс с работой и предлагаемыми нагрузками. Плавание: май 2011 — 750 м в Ницце за 24 минуты, август 2011 — 1,9 км за 37 минут. Я считаю, что не плохо. Бег — прорыв тоже есть. Велосипед — в загоне, по моей вине.

Евгений Рудаков, 36 ЛЕТ
экономист

Мне для счастья и гармоничного жизненного баланса нужна физическая активность. Я люблю «почувствовать соль на языке», но не мог найти вид спорта, в который бы влюбился. Пробежав полумарафон в мае 2009 года, я понял, что это «мое». В процессе подготовки к марафону окончательно стало ясно, что испытываю огромное удовольствие от занятий. Удивительную радость приносит чувство выбора цели, следование программе и достижение результата!

Я бегал с группами любителей-энтузиастов, но это быстро надоело. Занимался сам, выискивая материалы в интернете, но это слабо помогало заполнять информационный вакуум. В итоге берусь утверждать, что нет ничего лучше чем хороший наставник, который составляет планы, контролирует их выполнение и дает советы по тренировкам.
Сейчас я понимаю, что мне повезло — я написал письмо Игорю Сысоеву, не зная его и, о чудо! он согласился!
Я сразу оказался в другом мире. У меня появились ясно сформулированные цели, я получил четкую программу действий на каждый день; я понял, что не могу «дать слабину», поскольку мне нужно будет сказать об этом тренеру. Я почувствовал огромной прилив сил и энтузиазма! Я был не один со своими проблемами! Это как ночью в холодном лесу, когда ты заблудился, к тебе неожиданно выходит лесник и ведет в свой домик, где ждет горячий чай, теплая постель и путь домой!
За полгода занятий: пробежал полумарафон за 1:33, марафон за 3:53, начал плавать, открыл для себя велосипед и влюбился в триатлон.
Я верю, что триатлон делает жизнь полнее, насыщеннее и интересней! Это удивительный мир напряженных и интересных тренировок. Из-за переключения по трем видам «триатлон» и «скучно» — слова антонимы. Найдите своего наставника, выберите себе цель, начните тренироваться и вы станете счастливее!

Тимур Пузырко, 35 ЛЕТ
партнер «Бухгалтерской Компании «Константа»

В 2010 году попробовал веломарафоны, приобрел шоссейный велосипед, загорелся идеей проехать Париж-Брест-Париж в 2011 году, хотя до начала тренировок не очень верил в этот вариант. Вариант решения рассматривал только один — тренироваться. Собирался плотно читать литературу, как-то планировать тренировки. Работа с тренером позволила сфокусироваться на работе на тренировках, а не на их планировании.

Я тренировался, искал время между семьей, работой., сном и собственно тренировками. В результате — через пол года тренировок проехал Париж-Брест-Париж, лучше чем планировал, но хуже чем мог бы. Выводы сделал, перед следующими стартами обязательно учту.
Цель, тренировки, результат — именно так я работал!

Огородов Иван, 30 ЛЕТ
ведущий программист

Я хотел привести себя в форму и начал бегать по утрам. Подготовился и пробежал марафон в Нью-Йорке. Там узнал об Айронмен — готовлюсь к нему. Мне нравится вызов и большие цели. Хочу переплыть Ла Манш. К 30 годам пробежать 5 major marathons. В 40 — снова пробежать их, финишируя со своими детьми. В 50 — пробежать их снова вместе со своими детьми.

К первому марафону готовился по книге «Бег по шоссе для серьезных бегунов». К первому триатлону готовился самостоятельно. Потом познакомился с Игорем Сысоевым и решил готовиться более системно+ поработать над техникой плавания. За время работы с тренером сделал 2 полуайронмена, 2 марафона + спринты и олимпийки + переплыл Босфор.
Если вы смотрите на что-то, что делают другие люди, вам это нравится, но вы думаете, что вы не сможете — значит это то, чем надо начать заниматься прямо сегодня.

Максим Журило, 27 ЛЕТ
консультант по работе с персоналом

О триатлоне узнал несколько лет назад из статьи Ивана Житенева и других ребят о покорении дистанции Ironman на сайте www.skisport.ru, и в голову закралась сакральная мысль — а почему бы не попробовать пройти дистанцию Ironman’а самому?

Слепченко Александр, 40 ЛЕТ
менеджер по продаже металлооборудования в российской компании

Заинтересовавшись триатлоном и соревнованиями Ironman, я решил начать заниматься у Игоря Сысоева. Почему? Ответ прост — рекомендация. Которой я остался полностью доволен и которую дальше транслирую уже сам — рекомендуя Игоря с полной уверенностью свои лучшим друзьям и знакомым.

Юрий Белонощенко, 37 ЛЕТ
генеральный директор УК НОМОС-Банка

Вот мой рассказ о том, что за последний год изменило мою жизнь и дало мне то, что мне казалось, уже невозможно вернуть.

Сегодня мне стукнуло 30 лет 11 мес. и 13 дней, а 29 ноября 2010 года в г. Москве в районе м. Шаболовская сидя на велотренажере я решил, что хочу пройти дистанцию IRONMAN, именно так и никак иначе я сформулировал свою цель и поставил для себя задачу добиться этого не позднее 2013 г.

Сергей Черкасов
Директор по маркетингу и развитию бизнеса, Дивизион «Прикладная Литература» «Издательство ЭКСМО»

Проблема моя заключалась в том, что мои тренировки представляли хаотичное движение в воде, на велосипеде и бегом (не было плана тренировок, не было чёткого графика распределения между видами — плавание, вело и бег).

АЛЕКСЕЙ КОНАКОВ, 38 лет
начальник отдела в рекламной фирме

Как и многие, начал я с хаотических тренировок. Позднее появилась тяга к теоретической части вопроса. Быстро определил, что книгой номер 1 является Библия Триатлета. Её я прочёл на английском для достоверности и сразу вынес для себя 3 момента.

ИВАН АГАФОНОВ, 25 лет
аспирант физфака МГУ

Свой первый спринт-триатлон я закончил на 7 месте с конца. Именно в тот день я понял, что триатлон — это очень тяжело и невероятно круто! Полгода я еще думал, стоит ли этим заниматься, но в итоге желание стать железным человеком постепенно превратилось в мою цель.

АРТЕМ КЛИМОВ, 27 лет
руководитель проектов в МегаЛабс

В октябре 2011 года случайно на отдыхе на Гавайях я оказался на Большом острове, где проходил Чемпионат Мира Ironman 2011. Целый день с самого утра наблюдал весь ход соревнований. К сожалению, только в конце узнал, что среди участников есть россияне — Владимир Волошин, Саня Григорьев и Лиля Парадиз. Но все же удалась их поддержать на финише. Еще были очень трогательные моменты с участием людей с

ограниченными возможностями. Смотря на этих людей и спортсменов из групп за 70+, захотелось проверить свои возможности.

ФЕДОР ТЕПЛУХИН, 41 год
ЗАО «Система «Т3С», коммерческий директор

Моя основная проблема заключалась в том, что мне было скучно выполнять свои планы. Плюс в плавании и беге у меня не было опыта планирования конкретных тренировок. Поэтому возникало чувство неуверенности в выбранных подходах. Были варианты — продолжать тренироваться самому и изучать методики, или пойти к тренеру.

ЮРИЙ КОВШОВ, 30 ЛЕТ
AsterosConsulting, архитектор программного обеспечения

Я занялся триатлоном, не имея каких то проблем. Прочитал книгу Ironman. Меня завело. И я решил, смогу это сделать. Потом друг Юра Белонощенко познакомил меня с другими увлеченными видами спорта на выносливость. Стало интересно, ведя я никогда циклическими видами спорта не занимался.

АЛЕКСАНДР СОЛОВЬЕВ, 45 ЛЕТ
GM8 Capital, партнер