Внимание! У Вас установлена устаревшая версия браузера.
Для полноценной работы на нашем сайте, пожалуйста, обновите Ваш браузер.
×
Учитесь с телефона?
В мобильной версии удобнее!
  • Продолжительность:
  • План обучения:
    • Сертификат:
    • Инструктор:

    Nordic Walking: Скандинавская ходьба

    В данной программе собраны важнейшие знания и навыки, необходи­мые новобранцу скандинав­ской (северной) ходьбы, чтобы в короткие сроки получить максималь­ный эффект от занятий с нордически­ми палками. Курсы создан ведущими отечествен­ными специали­стами nordic walking с использова­нием рекоменда­ций ВОЗ и РАН. Если вы хотите быстро и безопасно освоить эту уникальную физическую активность с целью оздоровле­ния и укрепления мышц – вы нашли лучшие курсы в сети.

    В рамках данной программы вы научитесь:
    • правильно подбирать палки, обувь и экипировку;
    • корректно и рациональ­но выполнять все элементы техники скандинав­ской ходьбы;
    • выбирать оптималь­ный для ваших целей режим занятий;
    • грамотно планиро­вать свои тренировки;
    • легко запоминать самые эффектив­ные разминоч­ные и восстанови­тельные упражнения с палками;
    • гармонично и комфортно корректиро­вать рацион питания с целью закрепить свои успехи в двигатель­ной активности;
    • заниматься nordic walking не только в физкультур­ном, но и в спортивном формате.
    Количество курсов
    5
    Количество студентов
    312
    Количество отзывов
    31
    Сертификат
    Norway Walking
    Подробная программа
    Nordic Walking: Умный выбор инвентаря и экипировки
    Ликбез для всех, кто проявляет интерес к новому мировому тренду в сфере фитнеса и спорта — северной (скандинавской) ходьбе, Nordic Walking. В курсе даны рекомендации по выбору экипировки для ходьбы.
    Инструктор Сергей Мещеряков
    Эффективная техника Nordic Walking для новичков
    Эксклюзивный курс от президента Федерации северной ходьбы — детальная видео инструкция по технике скандинавской ходьбы с палками для начинающих, самого важного аспекта эффективности занятий.
    Инструктор Сергей Мещеряков
    Правильное построение тренировки в Nordic Walking
    Для тех, кто уже освоил первичные навыки ходьбы с палками, актуален вопрос, как рационально построить свое тренировочное занятие. Полный курс упражнений и секреты тренировочного процесса - здесь!
    Инструктор Сергей Мещеряков
    Эффективное похудение: Минус 10 кг за сезон
    Из этого курса вы узнаете, как похудеть быстро и эффективно, при этом лишь немного скорректировав рацион, образ жизни, питьевой режим и, самое главное, научившись слушать и понимать свое тело.
    Тест: Nordic Walking
    Проверка знаний
    Инструктор Смотри. Учись

    Отзывы (0)

    Среднее
    Отзывов пока нет
    До конца акции
    --:--:--
    Информация о курсе
    • Продолжительность 4 ч
    • 5 курсов
    Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
    Подарочная карта
    Есть вопросы?
    Нажмите мы вам перезвоним!
    Есть вопросы?
    Нажмите и мы свяжемся с вами!
    Зарегистрируйся и получи скидку 25%
    на любой первый курс! *скидка не распространяется на курсы Академии парикмахерского искусства Tandem
    Подпишитесь
    на наши скидки и акции
    Получи курс в подарок!
    Оставь свою почту и расскажи про нас своим друзьям!
    Нажимая кнопку «Подписаться», Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и политики конфиденциальности Смотри.Учись