Внимание! У Вас установлена устаревшая версия браузера.
Для полноценной работы на нашем сайте, пожалуйста, обновите Ваш браузер.
Все курсы Развитие личности Личностный рост Как поднять свою самооценку и полюбить себя
Как поднять свою самооценку и полюбить себя
Студенты
Отзывы
27
20
Параметры курса
  • Категория: Развитие личности
  • Подкатегория: Личностный рост
  • Язык: Русский
Благодаря курсу Вы:
- Поднимите самооценку.
- Научитесь окружать себя тем, что будет приносить вам только пользу.
- Поймете, чего Вы хотите от жизни и составите пошаговый план достижения целей.

Инструктор
Ирина Касянчук
С 2015 года изучаю психологию, постоянно прохожу тренинги и курсы. Прошла год личной терапии. С марта 2020 года провожу психологи­ческие консульта­ции. Изучаю клиент-центриро­ванную терапию.
Описание курса
Курс включает в себя 3 блока (теория, практика и тесты). Программа курса: Теория: Всё, что нужно знать о самооценке. О том, как мы всё привыкли обесцени­вать. Негативные убеждения. Как выявить и формулиро­вать свои негативные убеждения. Критика. Как справлять­ся с критикой. О любви к себе. Психология мотивации. Истинные и ложные желания. Тесты: Прохожде­ние теста на определе­ния уровня самооценки. Диагности­ка установок. Прохожде­ние методики диагности­ки мотивации одобрения. Прохожде­ние методик исследова­ния мотивацион­ной сферы. Практика: Прохожде­ние упражнения для того, чтобы научиться справлять­ся с критикой. Нарисовать и описать свою самооценку. Составить список своих негативных убеждений. Составле­ние списка желаний. Прохожде­ние комплекса упражнений на развитие уверенно­сти в себе. Создание собственно­го списка качеств, которыми обладает человек, который любит себя. Анализ списка. Подведение итогов курса. Анализ проделан­ной работы. Оценка своей работы вовремя прохожде­ния курса.
Цели и задачи
Помочь человеку принять и полюбить себя
Необходимые знания
Иметь желание изменить свою жизнь
Для кого
Женщины, девушки, подростки, мужчины, парни
Уровень сложности
Все уровни
Возрастные ограничения
16+
Учебный план
Раздел 1: Первый день
Лекция 1.1 Всё, что нужно знать о самооценке 4:00
Тест 1.1 Определение уровня самооценки. 10:00
Задание 1.2 Нарисовать и описать свою самооценку. 0:30
Раздел 2: Второй день
Лекция 2.1 О том, как мы всё привыкли обесценивать 1:30
Лекция 2.2 Негативные убеждения. Как выявить и формулировать 3:30
Тест 2.2.1 Диагностика установок. 12:00
Задание 2.2.2 Составить список своих негативных убеждений. 0:30
Раздел 3: Третий день
Лекция 3.1 Истинные и ложные желания 7:00
Тест 3.1 Диагностика мотивации одобрения. 10:00
Задание 3.2 Составление списка желаний. 0:30
Раздел 4: Четвертый день
Лекция 4.1 Критика. Как справляться с критикой 10:00
Задание 4.1 Как справляться с критикой. Упражнение. 0:30
Задание 4.2 Развитие уверенности в себе. 0:30
Раздел 5: Пятый день
Лекция 5.1 О любви к себе. Психология мотивации 10:00
Тест 5.1 Диагностика мотивационной сферы. 10:00
Задание 5.2 Составить список качеств. 0:30
Раздел 6: Шестой день
Лекции отсутствуют
Задание 6.1 Итоги курса. 0:30
Отзывы

Всего отзывов: 0

Среднее
Отзывов пока нет
До конца акции
--:--:--
Новый курс
Информация о курсе
  • Продолжительность 1 ч
  • 6 лекций, 4 теста, 7 домашних заданий, 6 доп. материалов
У вас есть купон?
Похожие курсы в данной категории:
Подарочная карта
Есть вопросы?
Нажмите мы вам перезвоним!
Есть вопросы?
Нажмите и мы свяжемся с вами!
Подпишитесь
на наши скидки и акции
Получи курс в подарок!
Оставь свою почту и расскажи про нас своим друзьям!
Нажимая кнопку «Подписаться», Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и политики конфиденциальности Смотри.Учись