Видеокурс: «Как остановить критику и давление от близких. », цена 4500 руб

Все курсы Развитие личности Межличностные отношения Как остановить критику и давление от близких.

Кто прошел этот курс также смотрели:

Пчелы против Мух

Лепим голову человека

Изготовление традиционных народных кукол

Больше

Как остановить критику и давление от близких.

Студенты

Отзывы

Параметры курса

Категория: Развитие личности
Подкатегория: Межличностные отношения

Язык: Русский

Видео-курс о том, как перестать подчиняться и жить свою жизнь!
Вы узнаете, что делать, если: на вас обижаются; давят на то, что вы должны; унижают.
Побочное явление: избавитесь от вины и стыда :)

Инструктор Описание курса Учебный план Отзывы

Инструктор

Дарья Шарова

Психолог

Я добрый и поддерживающий психолог :) Специализируюсь на работе с людьми, пережившими насилие, унижения, буллинг, частую агрессию в свой адрес. Эксперт в работе с насилием и унижением. Практикую с 2014 года.

Описание курса

Видео-курс о том, как перестать подчиняться и начать жить свою жизнь! 1) В курсе вы научитесь правильно реагировать на манипуляции в ваш адрес, чтобы их больше не возникало. Научитесь правильно реагировать, если на вас обижаются; сравнивают; заставляют; кричат; унижают; давят на то, что вы что-то должны. 2) Вы избавитесь от эмоциональной боли, которая возникала раньше (от чувства вины, стыда, собственной никчёмности и ощущения, что вы живёте не своей жизнью). 3) Вы поймёте, как построить отношения эмоционально-тёплыми, даже если раньше в них всегда были манипуляции и недопонимание.

Цели и задачи

Умение видеть манипуляции, противостоять им и их последствиям

Необходимые знания

Для прохождения курса не требуются дополнительные знания

Для кого

Все люди от 16 лет, ощущающие давление со стороны близких или окружающих

Уровень сложности

Начальный

Возрастные ограничения

12+

Учебный план

Раздел 1: Как понять, что вами манипулируют?
Лекция 1.1	Что такое манипуляция?	3:43
Благодаря этой лекции вы узнаете, почему и как именно люди манипулируют.
Лекция 1.2	Примеры манипуляций	5:45
Эта лекция позволит вам ознакомиться с самыми распространёнными примерами, встречаемые мной на практике.
Лекция 1.3	Признаки, что вами манипулируют. Часть первая	6:08
У любого явления есть свои проявления. У манипуляции тоже есть понятные и простые признаки, по которым вы её научитесь вычислять!
Лекция 1.4	Признаки, что вами манипулируют. Часть вторая	6:13
В этой лекции вы продолжите изучать признаки манипуляций. Как ещё увидеть и понять, что вами манипулируют.
Тест 1.4.1	Закрепление усвоенного	1:30
Раздел 2: Общие методы противостоянию манипуляциям.
Лекция 2.1	Чуть лучше понимаем мотивы и цели манипулятора	2:21
Эта лекция поможет вам чуть лучше понять, почему люди манипулируют.
Лекция 2.2	Первый метод "Понимаю и предполагаю"	5:52
В этой лекции я раскрываю один из самых моих любимых методов. Он простой, эффективный и привносит много приятного в общение с близкими.
Лекция 2.3	Тренируем первый метод	8:59
Эта лекция посвящена тренировке первого метода на примерах. Как реагировать на это: "Я же тебе говорил(а)!"; "У тебя ничего не получится"; "Я столько для тебя делаю, а ты..." Разбираем и учимся.
Лекция 2.4	Второй метод "Я высказывание"	7:39
Ещё один замечательный метод! Он пригодиться вам не только в ситуациях с манипуляциями, но и для создания понимающей атмосферы с близкими.
Раздел 3: Если вы НЕ хотите, но вам навязывают, что вы должны.
Лекция 3.1	Объяснение и методы	12:44
Где вы ещё узнаете, как реагировать правильно на это: "Ты ж психолог/девушка/врач/мужчина" =) "Ты должна хотеть/родить детей", "Ты теперь должен(а), я же тебе \то подарил(а)" Учимся!
Раздел 4: Что делать, если на вас обижаются?
Лекция 4.1	Почему на вас обижаться	8:36
Понятно и ёмко о том, что такое обида. Почему она возникает. Почему она направленна на вас.
Лекция 4.2	Эффективные методы	9:08
Если на вас обижаются - это не просто. Особенно эмоционально становиться тяжело. Благодаря этой лекции вы узнаете, как убрать из общения обиду и все последствия от неё.
Лекция 4.3	Жизненные примеры, тренируемся.	9:16
Какая-бы не была обида на неё можно повлиять. Этому и учит эта лекция.
Раздел 5: Что делать, если вам постоянно жалуются.
Лекция 5.1	Почему эта манипуляция существует?	9:37
От куда берётся желание жаловаться. Почему оно есть у многих людей.
Лекция 5.2	Как реагировать, если вам постоянно жалуются	5:03
Благодаря этой лекции вы научитесь выстраивать общение, где бесконечным жалобам нет места.
Лекция 5.3	Разбор примеров. Часть первая	7:12
Благодаря этой лекции вы научитесь противостоять жалобам. На примерах из реальной жизни.
Лекция 5.4	Разбор примеров. Часть вторая	7:56
Примеров вокруг нас много. Разберём ещё несколько :)
Раздел 6: Что делать, если перед вами агрессор?
Лекция 6.1	Мотивы и последствия агрессии	5:12
Благодаря этой лекции вы увидите, как возникает агрессия в вашу сторону. Или в вас самих.
Лекция 6.2	Как на агрессию реагировать	9:07
Мы разбираем безопасные способы поведения в ситуациях агрессии на вас. Благодаря лекции вы сможете обезопасить себя и физически, и психологически.
Лекция 6.3	Разбираем примеры. Ситуация первая	8:02
Разбираем жизненные ситуации и учимся на их примере. Что делать в замкнутом пространстве?
Лекция 6.4	Разбираем примеры. Ситуация вторая	5:33
Разбираем жизненные ситуации и учимся на их примере. Крик из-за совершённой ошибки.
Лекция 6.5	Разбираем примеры. Ситуация третья	9:06
Разбираем жизненные ситуации и учимся на их примере. На вас кричат, чтобы заставить.
Раздел 7: Зачем люди поддаются на манипуляции?
Лекция 7.1	Зачем? Даже если понимают, что ими манипулируют	10:55
Манипуляции - штука не приятная. Но удивительно, как часто люди их позволяют в свой адрес. Часто аргументируя, что так проще. Нет! Не проще. Есть психологические причины. И они в этой лекции.