Курс обучения по управлению эмоциями — онлайн-курсы «Смотри Учись»

Все курсы Сфера услуг Академия бизнес-ассистента Искусство управления эмоциями

Другие курсы от инструктора:

Личная эффективность и нетворкинг

Организация travel поддержки руководителю

Организация деловых мероприятий руководителя

Больше

Кто прошел этот курс также смотрели:

Портфель. Клиенты и кризис.

Основы риелторской деятельности

Миофасциальный релиз

Больше

Искусство управления эмоциями

Студенты

Отзывы

Параметры курса

Категория: Сфера услуг
Подкатегория: Академия бизнес-ассистента

Язык: Русский

Вы узнаете, что такое эмоции, как они возникают, и научитесь управлять своими эмоциями.

Инструктор Описание курса Учебный план Отзывы

Инструктор

Международная Школа Ассистентов

Бизнес Ассистент руководителя

КАРЬЕРА БИЗНЕС АССИСТЕНТА С НУЛЯ ЗА 7 НЕДЕЛЬ Курс помогает поменять профессию, двигаться вверх по карьерной лестнице и добиться повышения зарплаты. Теория чередуется с практическими заданиями. После курса ,мы рекомендуем выпускников, в российские и западные компании наших партнеров.

Описание курса

Хотите научиться управлять своими эмоциями, не допуская, чтобы они управляли вами? Светлана Михновец, профессиональный коуч, бизнес-тренер, эксперт в вопросах эмоционального интеллекта и межличностной коммуникации в рамках курса «Искусство управления эмоциями» научит вас осознавать эмоции, которые вы испытываете, трансформировать их и управлять ими, создавая позитивный настрой и повышая жизненный тонус. В рамках лекций вы узнаете: - Шесть проблем, которые возникают во взаимодействии с эмоциями. - Стратегии дружбы с эмоциями. - Правило 90 секунд в эмоциональном реагировании.

Цели и задачи

Научиться управлять своими эмоциями на работе и в повседневной жизни

Необходимые знания

Не требуется

Для кого

Все кто хочет управлять собой, на рабате, в семье и повседневной жизни

Уровень сложности

Начальный

Возрастные ограничения

18+

Учебный план

Раздел 1: Искусство управления эмоциями
Лекция 1.1	Организационные моменты	6:02
Вы познакомитесь с автором курса, узнаете, о чем данный курс и как будут построены занятия, чтобы усвоение материала было максимально эффективным.
Лекция 1.2	Проблемы людей в эмоциональной жизни	10:30
Рассмотрим наиболее часто встречающиеся проблемы людей в эмоциональной жизни.
Задание 1.2.1	Упражнение 1	0:30
Лекция 1.3	Что такое эмоция и как сменить код эмоции	6:39
Дадим определение эмоциям, рассмотрим откуда они берутся и как изменить код эмоции.
Задание 1.3.1	Упражнение 2: "Надежда и предвосхищение"	0:30
Лекция 1.4	Для чего нужны эмоции и как их трансформировать	5:44
Рассмотрим 3-ую проблему в эмоциональной жизни: люди не понимают, что их больше всего беспокоит. Для чего нужны эмоции и как их правильно трансформировать.
Задание 1.4.1	Упражнение 3	0:30
Лекция 1.5	Эмоции, понятия, слова	8:27
Люди не могут дать название некоторым своим ощущениям. Рассмотрим подробнее эту проблему.
Задание 1.5.1	Упражнение 4: «50 оттенков «паршивого»»	0:30
Лекция 1.6	Правило 90 секунд в эмоциональном реагировании	6:50
Разберем еще одну проблему: люди не знают, чего хотят. Вы получите рабочую схему, стратегию, которую сможете начать применять уже сегодня.