Внимание! У Вас установлена устаревшая версия браузера.
Для полноценной работы на нашем сайте, пожалуйста, обновите Ваш браузер.
×
Учитесь с телефона?
В мобильной версии удобнее!
Все курсы Спорт, йога и танцы Бег, плавание и велосипед Стратегическое планирование в триатлоне
Стратегическое планирование в триатлоне

Параметры курса

  • Категория: Спорт, йога и танцы
  • Подкатегория: Бег, плавание и велосипед
  • Язык: Русский
МСМК по триатлону, МС по плаванию, КМС по легкой атлетике. Главный тренер сборной РФ по триатлону с 2017 года, 2013-2014 старший тренер женской сборной РФ по триатлону, участник Олимпий­ских Игр (2004 Афины - 15 место, 2008 Пекин - 9 место), автор книги "Триатлон. Олимпий­ская дистанция".
Другие курсы от инструктора:
Кто прошел этот курс также смотрели:

Стратегическое планирование в триатлоне

Уникальный комплекс­ный курс повышения квалифика­ции по триатлону. Как для тренеров, так и для спортсме­нов, интересую­щихся деталями тренировоч­ного процесса. Часть 1
Отзывы
0
Студенты
2

Описание курса

Данный курс позволит вам повысить свою компетен­цию и квалифика­цию как тренера по триатлону и спортсмена-любителя. Вы узнаете, как правильно планиро­вать тренировоч­ный процесс, ставить четкие и конкретные цели для постоянно­го прогресса. В данном курсе будет подробно показаны основы построения эффектив­ных программ тренировок, а домашние задания помогут вам закрепить свои знания.
  • Цели и задачи
    Повышение уровня компетенции в области тренировочного процесса в триатлоне
  • Необходимые знания
    Основы методики подготовки в циклических видах спорта, физиология
  • Целевая аудитория
    Спортсмены любители видов спорта на выносливость, тренеры циклических видов
  • Уровень сложности
    Все уровни
  • Возрастные ограничения
    12+
Учебный план
Раздел 1: Методика подготовки в триатлоне
Лекция 1.1 Общая схема планирования и постановка целей 3:05:29
Лекция 1.2 Принципы спортивной подготовки 13:59
Лекция 1.3 Основы построения стратегии 21:55
Лекция 1.4 Стратегия подготовки. Часть 1 29:05
Лекция 1.5 Стратегия подготовки. Часть 2 42:07
Лекция 1.6 Построение микроциклов. Часть 1 24:21
Лекция 1.7 Построение микроциклов. Часть 2 28:42
Лекция 1.9 Ударная модель 2:55
Лекция 1.10 Обратная периодизация. Типы тренировок 2:18:39
Лекция 1.11 Обратная периодизация. 24-х недельный план 12:56
Лекция 1.12 Обратная периодизация. Таблицы Дэниелса 2:30
Задание 1 Практика годовой план 0:30
Тест 2 Итоговое тестирование 4:00

Отзывы (0)

Среднее
Отзывов пока нет
До конца акции
--:--:--
Новый курс
Информация о курсе
  • Продолжительность 8 ч
  • 12 лекций, 1 тест, 1 домашнее задание, 2 доп. материала
У вас есть купон?
Похожие курсы в данной категории:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Подарочная карта
Есть вопросы?
Нажмите и сегодня мы вам перезвоним!
Зарегистрируйся и получи скидку 25%
на любой первый курс! *скидка не распространяется на курсы Академии парикмахерского искусства Tandem
Подпишитесь
на наши скидки и акции
Получи курс в подарок!
Оставь свою почту и расскажи про нас своим друзьям!
Нажимая кнопку «Подписаться», Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и политики конфиденциальности Смотри.Учись