Видеокурс: «Тестирование и коррекция тренировок в триатлоне», цена 2750 руб

Все курсы Спорт, йога и танцы Бег, плавание и велосипед Тестирование и коррекция тренировок в триатлоне

Другие курсы от инструктора:

Ошибки в технике плавания и способы их исправления

Формулы и техника плавания вольным стилем

Стратегическое планирование в триатлоне

Кто прошел этот курс также смотрели:

Стратегическое планирование в триатлоне

Смелые шаги в акварельной живописи

Скоростной педикюр дисками

Больше

Тестирование и коррекция тренировок в триатлоне

Студенты

Отзывы

Параметры курса

Категория: Спорт, йога и танцы
Подкатегория: Бег, плавание и велосипед

Язык: Русский

Уникальный комплексный курс повышения квалификации по триатлону. Как для тренеров, так и для спортсменов, интересующихся деталями тренировочного процесса. Часть 2

Инструктор Описание курса Учебный план Отзывы

Инструктор

Игорь Сысоев

Главный тренер ФССП ЦиклON

МСМК по триатлону, МС по плаванию, КМС по легкой атлетике. Главный тренер сборной РФ по триатлону с 2017 года, 2013-2014 старший тренер женской сборной РФ по триатлону, участник Олимпийских Игр (2004 Афины - 15 место, 2008 Пекин - 9 место), автор книги "Триатлон. Олимпийская дистанция".

Описание курса

Данный курс позволит вам повысить свою компетенцию и квалификацию как тренера по триатлону и спортсмена-любителя. Благодаря информации, находящейся в данном курсе, вы сможете изменять и корректировать тренировочные задания специально под себя или своих подопечных, следуя принципу индивидуальности, выбирая, где необходимо прогрессировать именно вам.

Цели и задачи

Повышение уровня компетенции в области тренировочного процесса в триатлоне

Необходимые знания

Основы методики подготовки в циклических видах спорта, физиология

Для кого

Спортсмены любители видов спорта на выносливость, тренеры циклических видов

Уровень сложности

Все уровни

Возрастные ограничения

12+

Учебный план

Раздел 1: Методика подготовки в триатлоне, Часть 2
Лекция 1.1	Тестирование нелабораторными методами. Плавание	1:00:35
Тесты 16х50 и 8х100. Как измерить темпо-ритмовую структуру в плавании вольным стилем и определить степень адаптации.
Лекция 1.2	Тестирование нелабораторными методами. Тест бег	53:41
Тестирование нелабораторными методами. Бег тест 5+1. Как определить целевые темпы для тренировок и стартов.
Лекция 1.3	Тестирование нелабораторными методами. Вело тест	2:10:40
Тестирование нелабораторными методами. Вело. Тест FTP. Сколько вешать в ваттах.
Лекция 1.4	Тестирования общей готовности триатлета	1:16:47
Тестирование нелабораторными методами. Функциональная готовность
Лекция 1.5	Методы коррекции тренировочных заданий	41:06
Что делать, если что-то пошло не так. Ключевой инструмент для работы с готовыми тренировочными планами. Изучайте, применяйте, дополняйте и создавайте свои схемы!
Задание 1.1	Практика. Коррекция заданий.	0:30
Тест 1	Итоговое тестирование	2:30