Видеокурс «Бодибилдинг» – обучение бодибилдингу онлайн

Все курсы Спорт, йога и танцы Бодибилдинг Бодибилдинг

Кто прошел этот курс также смотрели:

Как упаковать свои знания в курс, который будут смотреть!

С чего начать изучение английского языка

ТОП вопросов тренеру или как тебе похудеть

Больше

Бодибилдинг

Студенты

Отзывы

Параметры курса

Категория: Спорт, йога и танцы
Подкатегория: Бодибилдинг

Язык: Русский

Рассмотрим тренировки бодибилдеров. Все о технике выполнения и правильном составлении тренировочного плана в бодибилдинге.

Инструктор Описание курса Учебный план Отзывы

Инструктор

Николай Соловьев

Тренер ALEX FITNESS Коломенское

Мастер спорта по бодибилдингу, 2-х кратный победитель кубка России 2014-2015 гг, 4-х кратный чемпион Москвы 2013-2015 гг, бронзовый призер Olympia Amateur Moscow 2015.

Описание курса

Бодибилдинг - это не только способ стать очень большим и накачать пресс до кубиков. Многие люди заинтересованы еще и в красивой форме своих мышц. Если вы относитесь к таким людям, обратите пристальное внимание на технику выполнения упражнений. При неправильной форме вес отягощения расходится по другим мышцам, и строение тела получается не настолько эстетичным, как того хотелось бы.

Цели и задачи

Научиться технично тренироваться

Необходимые знания

Стаж занятий в тренажерном зале не менее 2-х лет

Для кого

Мужчины, стремящиеся к выстулениям по бодибилдингу

Уровень сложности

Средний

Возрастные ограничения

16+

Учебный план

Раздел 1: Профессиональный бодибилдинг
Лекция 1.1	Тренировка спины	7:27
Лекция 1.2	Тренировка ног	12:21
Лекция 1.3	Тренировка бицепса бедра	11:10