Видеокурс «Основы бодибилдинга» – обучение бодибилдингу онлайн

Все курсы Спорт, йога и танцы Бодибилдинг Основы бодибилдинга

Кто прошел этот курс также смотрели:

Управление корпоративной культурой в организации

Яндекс.Директ своими руками

Коммерческие факторы ранжирования сайта

Больше

Основы бодибилдинга

Студенты

Отзывы

Параметры курса

Категория: Спорт, йога и танцы
Подкатегория: Бодибилдинг

Язык: Русский

Основы составления программ тренировок и техники выполнения упражнений для любителей

Инструктор Описание курса Учебный план Отзывы

Инструктор

Илья Горошко

Тренер ALEX FITNESS Тушино

Мастер спорта международного класса по бодибилдингу, 9-кратный чемпион Москвы, 3-кратный чемпион России, призёр Европы, чемпион России среди юниоров, судья международной категории, преподаватель колледжа бодибилдинга и фитнеса им. Бэна Вейдера, куратор проекта "Ты в теме", тренер чемпионов.

Описание курса

Бодибилдинг - самые основы

Цели и задачи

Самая основная информация для начинающих

Необходимые знания

Не требуется

Для кого

Без ограничений

Уровень сложности

Средний

Возрастные ограничения

Учебный план

Раздел 1: Построение тренировочной программы и основы бодибилдинга
Лекция 1.1	Как строить тренировочный план	9:24
Лекция 1.2	Тренировка дельтовидных мышц	9:45
Лекция 1.3	Тренировка грудных мышц	11:55