Внимание! У Вас установлена устаревшая версия браузера.
Для полноценной работы на нашем сайте, пожалуйста, обновите Ваш браузер.
×
Учитесь с телефона?
В мобильной версии удобнее!

Параметры курса

  • Категория: Спорт, йога и танцы
  • Подкатегория: Бодибилдинг
  • Язык: Русский
2-х кратный чемпион мира по жиму штанги лежа в категории AWPC, чемпион Европы по жиму штанги лежа, 4-х кратный чемпион России по жиму штанги лежа, Кандидат в мастера спорта по легкой атлетики.
Кто прошел этот курс также смотрели:

Жим лежа

Жим лежа — это базовое упражнение в бодибилдин­ге и пауэрлиф­тинге со свободными весами, предназна­ченное для развития мышц груди, рук (трицепсов) и переднего пучка дельтовид­ных мышц.
Отзывы
3
Студенты
4

Описание курса

Представля­ем Вашему вниманию курс, который будет посвящен такому упражнению, как жим штанги лежа. Думаю, у многих новичков возникают трудности именно с ним, а поэтому, нет ничего проще, чем рассказать Вам об ошибках в его выполнении, правильной технике и, конечно же, как можно увеличить свои “жимовые” показатели. Об этом и многом другом Вы узнаете из нашего курса.
  • Цели и задачи
    Научиться технике жима штанги лежа
  • Необходимые знания
    Опыт тренировок от 1 года
  • Целевая аудитория
    Мужчины и женщины от 18 лет
  • Уровень сложности
    Все уровни
  • Возрастные ограничения
    18+
Учебный план
Раздел 1: Жим лежа
Лекция 1.2 Подготовительные упражнения. Жим с цепями 10:29
Лекция 1.3 Подготовка профессионалов. Распространенные ошибки 12:03

Отзывы (0)

Среднее
Отзывов пока нет
До конца акции
--:--:--
ЦЕНА
Похожие курсы в данной категории:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Сообщение в службу поддержки
Нажимая кнопку «Отправить», Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и политики конфиденциальности Смотри.Учись
Получи от
санты
100 000 рублей
Подпишитесь
на наши обновления
Получи курс в подарок!
Оставь свою почту и расскажи про нас своим друзьям!
Нажимая кнопку «Подписаться», Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и политики конфиденциальности Смотри.Учись