Внимание! У Вас установлена устаревшая версия браузера.
Для полноценной работы на нашем сайте, пожалуйста, обновите Ваш браузер.
×
Учитесь с телефона?
В мобильной версии удобнее!
Все курсы Спорт, йога и танцы Единоборства и боевые искусства Курс самостоятельной тренировки ударной техники
Кто прошел этот курс также смотрели:
Курс самостоятельной тренировки ударной техники
Студенты
Отзывы
1
0
Параметры курса
  • Категория: Спорт, йога и танцы
  • Подкатегория: Единоборства и боевые искусства
  • Язык: Русский
Данный курс содержит в себе базовые основы тренировки ударов, защит, передвиже­ния, тайминга. Рассчитан на самостоя­тельную работу без тренера или партнера.

Инструктор
Александр Степанов
Кандидат в мастера спорта по рукопашно­му бою Чемпион и призёр турниров по рукопашно­му бою, мма, кикбоксин­гу Без тренера добился результа­тов за 2 года Создал результа­тивную методику подготовки
Описание курса
Курс создан специально для тех, кто боится пойти в зал едино­борств, или у него нет на это времени, либо средств. Но жажда заниматься есть. В интернете куча информации, как делать, что то одно. В этом курсе собрано всё во едино. Это базовая школа ударной техники, подойдёт как для улицы, так и для спортивных достижений, если это всё дальше развивать.
Цели и задачи
Самостоятельно научиться драться с нуля
Необходимые знания
Не требуются
Для кого
Спортсмены, парни, мужчины
Уровень сложности
Начальный
Возрастные ограничения
0+
Учебный план
Раздел 1: Ударная техника
Лекция 1.1 Вступление 3:37
Лекция 1.2 Понятие стойки и передвижения 3:34
Лекция 1.3 Понятие удара 8:21
Лекция 1.4 Перемещение с ударами 8:46
Лекция 1.5 Удары по груше 11:32
Лекция 1.6 Комбинации 2:39
Лекция 1.7 Тренировка глаз и тайминг 6:47
Лекция 1.8 Footwork (работа ногами) 7:43
Лекция 1.9 Защита в движении 2:36
Лекция 1.10 Психологическая составляющая 9:23
Тест 1 Итоговый тест 3:30
Отзывы

Всего отзывов: 0

Среднее
Отзывов пока нет
До конца акции
--:--:--
Новый курс
Информация о курсе
  • Продолжительность 1 ч
  • 10 лекций, 1 тест
У вас есть купон?
Похожие курсы в данной категории:
Подарочная карта
Есть вопросы?
Нажмите мы вам перезвоним!
Есть вопросы?
Нажмите и мы свяжемся с вами!
Зарегистрируйся и получи скидку 25%
на любой первый курс! *скидка не распространяется на курсы Академии парикмахерского искусства Tandem
Подпишитесь
на наши скидки и акции
Получи курс в подарок!
Оставь свою почту и расскажи про нас своим друзьям!
Нажимая кнопку «Подписаться», Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и политики конфиденциальности Смотри.Учись