Внимание! У Вас установлена устаревшая версия браузера.
Для полноценной работы на нашем сайте, пожалуйста, обновите Ваш браузер.
×
Учитесь с телефона?
В мобильной версии удобнее!
Все курсы Спорт, йога и танцы Фитнес ABS - круговая тренировка от простого к сложному
ABS - круговая тренировка от простого к сложному
Студенты
Отзывы
0
9
Параметры курса
  • Категория: Спорт, йога и танцы
  • Подкатегория: Фитнес
  • Язык: Русский
Курс включает в себя три тренировки, цель которых укрепить мышцы кора.

Инструктор
Мария Абакумова
персональ­ный тренер, инструктор групповых программ сети клубов OLYMP и Alex Fitness. сертифици­рованный тренер и преподава­тель международ­ной школы AFstudies. Презентер международ­ных фитнес-конвенций. преподава­тель и методист Националь­ного университе­та Фитнеса. образова­ние высшее НГУ им. Лесгафта.
Описание курса
Курс включает в себя три тренировки. Первая тренировка содержит базовые упражнения для укрепления мышц кора. Вторая и третья тренировки содержат модифика­ции упражнений из первой. Таким образом первая тренировка для новичков, вторая для среднего уровня подготов­ленности и третья для подготов­ленных.
Цели и задачи
Укрепить мышцы кора. Продемонстрировать круговой метод построения трен-ки
Необходимые знания
Не требуются
Для кого
Женщины , мужчины, девушки, юноши
Уровень сложности
Начальный
Возрастные ограничения
16+
Учебный план
Раздел 1: ABS - круговая тренировка для укрепления мышц кора
Лекция 1.1 ABS - базовые упражнения 15:27
Лекция 1.2 ABS - модификация базовых упражнений 16:02
Лекция 1.3 ABS - модификация базовых упражнений 2 16:11
Отзывы

Всего отзывов: 0

Среднее
Отзывов пока нет
До конца акции
--:--:--
Новый курс
Информация о курсе
  • Продолжительность 47 мин
  • 3 лекции
У вас есть купон?
Похожие курсы в данной категории:
Подарочная карта
Есть вопросы?
Нажмите мы вам перезвоним!
Есть вопросы?
Нажмите и мы свяжемся с вами!
Зарегистрируйся и получи скидку 25%
на любой первый курс! *скидка не распространяется на курсы Академии парикмахерского искусства Tandem
Подпишитесь
на наши скидки и акции
Получи курс в подарок!
Оставь свою почту и расскажи про нас своим друзьям!
Нажимая кнопку «Подписаться», Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и политики конфиденциальности Смотри.Учись