Внимание! У Вас установлена устаревшая версия браузера.
Для полноценной работы на нашем сайте, пожалуйста, обновите Ваш браузер.
×
Учитесь с телефона?
В мобильной версии удобнее!
Все курсы Спорт, йога и танцы Фитнес Фитнес-тренинг, Похудение, Тонус тела
Фитнес-тренинг, Похудение, Тонус тела
Студенты
Отзывы
1
3
Параметры курса
  • Категория: Спорт, йога и танцы
  • Подкатегория: Фитнес
  • Язык: Русский
Курс включает такие фитнес-программы, как бодифлекс (дыхатель­ная гимнастика) - сжигаем жир, прокачка пресса, растяжка, гимнастика для позвоночни­ка, обруч, упражнения для глаз, обучение технике дыхания

Инструктор
Светлана Гончарова
Меня зовут Светлана Гончарова! Я Фитнес-Тренер, инструктор по бодифлексу, специалист по питанию и снижению веса и руководи­тель "Школы Бодифлекса". Здесь для вас всегда будет информация, как сделать красивое Тело и как научиться умеренно питаться!
Описание курса
Предлагаю Вашему вниманию мою Фитнес-программу! В нее входит Бодифлекс + Растяжка + Отжимания + Гимнастика для позвоночни­ка + Прокачка пресса + Упражнения для глаз + Обруч. Эту уникальную программу я создала 8 лет назад. Это мой авторский тренинг для всего тела! Эта та чудесная программа, которая делает всех, кто ею занимается, стройными и красивыми! Эта та программа, от которой все заболева­ния сходят на нет! Это та программа, которая подарит Вам бодрость и классное настроение! Да! Я вложила в нее много сил и энергии, чтобы и в виртуаль­ном измерении Вы получали все сполна! Вы можете выполнять эти упражнения в домашних условиях. Главное, Занимай­тесь регулярно, и результаты не заставят себя ждать! Жду Вас)!
Цели и задачи
Коррекция веса. Тонус тела. Здоровый позвоночник.
Необходимые знания
Не требуются
Для кого
Женщины , мужчины, девушки, юноши
Уровень сложности
Все уровни
Возрастные ограничения
16+
Учебный план
Раздел 1: Фитнес-программа для построения красивого тела
Лекция 1.1 Обруч. Разминка. 5:22
Лекция 1.2 Обучение технике дыхания. Бодифлекс. 2:11
Лекция 1.3 Бодифлекс. Сжигаем жир. Часть I. 7:26
Лекция 1.4 Бодифлекс. Сжигаем жир. Часть II. 7:02
Лекция 1.5 Дополнительная нагрузка 3:37
Лекция 1.7 Упражнения для позвоночника 4:22
Лекция 1.8 Растяжка 7:36
Лекция 1.9 Гимнастика для глаз 3:09
Отзывы

Всего отзывов: 0

Среднее
Отзывов пока нет
До конца акции
--:--:--
Новый курс
Информация о курсе
  • Продолжительность 47 мин
  • 9 лекций
У вас есть купон?
Похожие курсы в данной категории:
Подарочная карта
Есть вопросы?
Нажмите мы вам перезвоним!
Есть вопросы?
Нажмите и мы свяжемся с вами!
Зарегистрируйся и получи скидку 25%
на любой первый курс! *скидка не распространяется на курсы Академии парикмахерского искусства Tandem
Подпишитесь
на наши скидки и акции
Получи курс в подарок!
Оставь свою почту и расскажи про нас своим друзьям!
Нажимая кнопку «Подписаться», Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и политики конфиденциальности Смотри.Учись