Внимание! У Вас установлена устаревшая версия браузера.
Для полноценной работы на нашем сайте, пожалуйста, обновите Ваш браузер.
Все курсы Спорт, йога и танцы Фитнес Функциональный тренинг от простого к сложному
Функциональный тренинг от простого к сложному
Студенты
Отзывы
1
3
Параметры курса
  • Категория: Спорт, йога и танцы
  • Подкатегория: Фитнес
  • Язык: Русский
Домашние блоки:
ФТ 1 для неподготов­ленных, реабилита­ция
ФТ 2 для среднего уровня
ФТ 3 для высокого уровня

Инструктор
Дина Картичева
Презентер российских фитнес-конвенций, сертифици­рованный тренер и преподава­тель международ­ной Школы Pilates AFStudies, сертифици­рованный инструктор PortDeBras (Россия), Региональ­ный Менеджер групповых программ ALEX FITNESS. Образова­ние: высшее- ВГАФК. Опыт работы в фитнесе 19 лет.
Описание курса
ФТ 1 для неподготов­ленных, реабилита­ция, разработка суставов. Главная цель: отработка техники выполнения упражнений со стабилиза­цией. Блоки на мышцы: м. спины + м. ног + м. core. ФТ 2 для среднего уровня. Отработка 1 блока (ФТ 1 с добавлени­ем темпа и вариацией). Блоки на мышцы: м. спины + м. ног + м. core. ФТ 3 для высокого уровня. Отработка техники выполнения упражнений со стабилиза­цией тела, удержание темпа движений, упражнения на баланс. Блоки на мышцы стабилиза­торы - баланс + м. спины + м. ног + м. core + грудь.
Цели и задачи
Использование базовых упражнений для соединений в функциональные блоки
Необходимые знания
Начинающие занимающиеся, тренеры
Для кого
Начинающие занимающиеся, тренеры
Уровень сложности
Все уровни
Возрастные ограничения
12+
Учебный план
Раздел 1: Функциональный тренинг
Лекция 1.1 ФТ1 для неподготовленных, реабилитация 22:00
Лекция 1.2 ФТ 2 для среднего уровня 14:06
Лекция 1.3 ФТ 3 для высокого уровня 14:57
Отзывы

Всего отзывов: 0

Среднее
Отзывов пока нет
До конца акции
--:--:--
Новый курс
Информация о курсе
  • Продолжительность 51 мин
  • 3 лекции
У вас есть купон?
Похожие курсы в данной категории:
Подарочная карта
Есть вопросы?
Нажмите мы вам перезвоним!
Есть вопросы?
Нажмите и мы свяжемся с вами!
Подпишитесь
на наши скидки и акции
Получи курс в подарок!
Оставь свою почту и расскажи про нас своим друзьям!
Нажимая кнопку «Подписаться», Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и политики конфиденциальности Смотри.Учись