Внимание! У Вас установлена устаревшая версия браузера.
Для полноценной работы на нашем сайте, пожалуйста, обновите Ваш браузер.
Все курсы Спорт, йога и танцы Фитнес Пауэрлифтинг для начинающих
Пауэрлифтинг для начинающих
Студенты
Отзывы
0
6
Параметры курса
  • Категория: Спорт, йога и танцы
  • Подкатегория: Фитнес
  • Язык: Русский
Этот курс научит вас трем соревнова­тельным движениям пауэрлиф­тинга - приседанию со штангой на плечах, жиму лежа на горизон­тальной скамье и становой тяге со штангой.

Инструктор
Константин Жиганов
В тренажер­ный зал я пришел в 16 лет, взаимоотно­шения с тренажера­ми и штангой достаточно длительные. С 2006 я работаю персональ­ным тренером. образова­ние получил преизряд­ное, имею диплом о высшем психологи­ческом, довелось и учитель­ствовать. Выпестовал и тренеров успешных, и спортсме­нов-пауэрлифте­ров.
Описание курса
Этот курс научит вас трем соревнова­тельным движениям пауэрлиф­тинга - приседанию со штангой на плечах, жиму лежа на горизон­тальной скамье и становой тяге со штангой. Эти упражнения важнейшие в базовой силовой тренировке. Они закладыва­ют ваш фундамент для дальнейших спортивных достижений, будь то Пауэрлиф­тинг, фитнес или другие виды спорта, где требуется недюжинная физическая сила и мощь. Научившись им, вы можете уверенно идти вперед к вашим рекордам и быть настоящим продвину­тым спортсме­ном. Вы будете чувство­вать себя уверенно в тренажер­ном зале!
Цели и задачи
Техническая подготовка при работе со штангой
Необходимые знания
Без специальной подготовки
Для кого
Все желающие от 10 до 90 лет
Уровень сложности
Все уровни
Возрастные ограничения
12+
Учебный план
Раздел 1: Пауэрлифтинг для начинающих
Лекция 1.2 Приседания со штангой на плечах 9:19
Лекция 1.3 Жим лежа на горизонтальной скамье 9:33
Лекция 1.4 Становая тяга со штангой 10:31
Отзывы

Всего отзывов: 0

Среднее
Отзывов пока нет
До конца акции
--:--:--
Новый курс
Информация о курсе
  • Продолжительность 33 мин
  • 4 лекции
У вас есть купон?
Похожие курсы в данной категории:
Подарочная карта
Есть вопросы?
Нажмите мы вам перезвоним!
Есть вопросы?
Нажмите и мы свяжемся с вами!
Подпишитесь
на наши скидки и акции
Получи курс в подарок!
Оставь свою почту и расскажи про нас своим друзьям!
Нажимая кнопку «Подписаться», Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и политики конфиденциальности Смотри.Учись