Внимание! У Вас установлена устаревшая версия браузера.
Для полноценной работы на нашем сайте, пожалуйста, обновите Ваш браузер.
×
Учитесь с телефона?
В мобильной версии удобнее!
Все курсы Спорт, йога и танцы Фитнес Пилатес для начинающих
Пилатес для начинающих
Студенты
Отзывы
6
4
Параметры курса
  • Категория: Спорт, йога и танцы
  • Подкатегория: Фитнес
  • Язык: Русский
Курс содержит видео уроки по методике Пилатеса. Подробно разбирает­ся комплекс всех базовых исходных положений и особенно­сти движения во время выполнения упражнений.

Инструктор
Elena
Специалист по физической реабилита­ции, методист студии Re'emala, Мастер-тренер пилатеса Balanced Body, перезентер телеканала Живи https://www.jv.ru/video/course/50 эксперт Pilates Journal http://pilatesjournal.ru/
Описание курса
Данный курс - это одна полноцен­ная двигатель­ная тренировка по методике Пилатеса. Мы специально разделили ее на 8 частей, таким образом, чтобы вам было удобней заниматься в зависимо­сти от наличия времени.
Цели и задачи
Познакомиться с основами метода Пилатес
Необходимые знания
Не требуются
Для кого
Для тех, кому важна суть движения
Уровень сложности
Начальный
Возрастные ограничения
0+
Учебный план
Раздел 1: Пилатес: Начальный комплекс
Лекция 1.1 Пилатес: разминка 4:26
Лекция 1.2 Пилатес: основы движения в упоре на четвереньках 3:11
Лекция 1.3 Пилатес: основы движения лежа на спине 8:49
Лекция 1.5 Пилатес: основы движения лежа на животе 8:41
Лекция 1.6 Основные упражнения Пилатеса лежа на мате 4:08
Лекция 1.7 Пилатес: основы движения в положении лежа на боку 6:38
Лекция 1.8 Пилатес: заминка 4:04
Отзывы

Всего отзывов: 0

Среднее
Отзывов пока нет
До конца акции
--:--:--
Информация о курсе
  • Продолжительность 48 мин
  • 8 лекций
У вас есть купон?
Похожие курсы в данной категории:
Подарочная карта
Есть вопросы?
Нажмите мы вам перезвоним!
Есть вопросы?
Нажмите и мы свяжемся с вами!
Зарегистрируйся и получи скидку 25%
на любой первый курс! *скидка не распространяется на курсы Академии парикмахерского искусства Tandem
Подпишитесь
на наши скидки и акции
Получи курс в подарок!
Оставь свою почту и расскажи про нас своим друзьям!
Нажимая кнопку «Подписаться», Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и политики конфиденциальности Смотри.Учись