Бесплатные курсы - Спорт, йога и танцы

По статистике регулярные физические упражнения значительно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, психических расстройств и рака (на 40% рака груди, до 50% рака прямой кишки), что увеличивает продолжительность жизни на 4,5 года. Для достижения эффекта рекомендуются аэробные нагрузки средней и высокой интенсивности не менее 2,5 часов в неделю. Держите форму с помощью обучающих видеокурсов по спорту!

Бесплатный онлайн-курс йоги для начинающих

«Смотри.Учись» - портал, предлагающий всем желающим бесплатный курс йоги для начинающих. Если вы хотите понять, стоит ли заниматься этим направлением, насколько оно окажется для вас простым или сложным – лучше всего посмотрите видео. Тренер расскажет и покажет базовые асаны, а вы сможете их повторять, ориентируясь на эталон. Для тех, кто раньше занимался йогой, но делал неправильно или забыл что-то, это станет отличной переподготовкой. Бесплатное онлайн обучение йоге – отличная альтернатива групповым занятиям.

Бесплатное онлайн обучение танцам

Интернет – прекрасный способ выучить не только классические, латиноамериканские, но и современные танцы. Бесплатное онлайн обучение танцам – отличный способ попробовать себя в разных направлениях. Вальсы, румба или гоу-гоу – что понравится больше? Самообразование для повышения квалификации – отличный способ саморазвития.

Бесплатные курсы по спорту

На портале собраны разнообразные бесплатные курсы по спорту. После обучения вы получите сертификат. Online преподаватели – тренеры, педагоги, профессиональные спортсмены. Если вы мастер в одном из направлений, хотите делиться опытом, не ждите вакансия. Для переквалификации достаточно создать урок и разместить на нашем портале с сохранением авторских прав.