Внимание! У Вас установлена устаревшая версия браузера.
Для полноценной работы на нашем сайте, пожалуйста, обновите Ваш браузер.
Суставная гимнастика
Студенты
Отзывы
1
0
Параметры курса
  • Категория: Спорт, йога и танцы
  • Подкатегория: Гимнастика
  • Язык: Русский
Суставная зарядка для пробужде­ния. На каждый день.

Инструктор
Надежда Митюшева
С 2014 года я занимаюсь спортом: акробатика и танец на пилоне, приватный танец, партерная хореогра­фия. Участвую в соревнова­ниях и отчетных концертах танцеваль­ных студий. Научу тебя красиво двигаться и покажу упражнения, которые улучшат гибкость, физ.состояние и подарят легкость телу.
Описание курса
Нехитрый комплекс упражнений для суставов поможет вам поддержи­вать себя в форме, быть энергичны­ми в течение дня. Регулярные занятия суставной гимнасти­кой станут полезными для всех, кто желает сохранить гибкость, подвиж­ность суставов и эластич­ность связок и сухожилий. Главный принцип упражнений для суставов — выполнение движений плавно, без рывков в комфортном для себя режиме. При этом отсутству­ет отягощение, все движения мягкие, скручиваю­щие, тянущие или вращатель­ные. Не занимает много времени, а улучшение общего состояния вы сможете ощутить уже через неделю регулярных тренировок.
Цели и задачи
Оздоровление организма, профилактика заболеваний суставов
Необходимые знания
Не требуются
Для кого
Любой возраст и пол
Уровень сложности
Все уровни
Возрастные ограничения
0+
Учебный план
Раздел 1: Суставная зарядка
Лекция 1.2 2 часть 15:24
Лекция 1.3 Теория 4:19
Тест 1 Проверяем знания 2:00
Отзывы

Всего отзывов: 0

Среднее
Отзывов пока нет
До конца акции
--:--:--
Новый курс
Информация о курсе
  • Продолжительность 38 мин
  • 3 лекции, 1 тест, 3 доп. материала
У вас есть купон?
Похожие курсы в данной категории:
Подарочная карта
Есть вопросы?
Нажмите мы вам перезвоним!
Есть вопросы?
Нажмите и мы свяжемся с вами!
Подпишитесь
на наши скидки и акции
Получи курс в подарок!
Оставь свою почту и расскажи про нас своим друзьям!
Нажимая кнопку «Подписаться», Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и политики конфиденциальности Смотри.Учись