Внимание! У Вас установлена устаревшая версия браузера.
Для полноценной работы на нашем сайте, пожалуйста, обновите Ваш браузер.
×
Учитесь с телефона?
В мобильной версии удобнее!

Параметры курса

  • Категория: Спорт, йога и танцы
  • Подкатегория: Йога и пилатес
  • Язык: Русский
Центр йоги «YOGA-RU» был основан летом 2009 года преподава­теля​ми, стоящими у истоков развития йоги Айенгара в России. Под руковод­ством Александра Фурашова центр по сей день держит профессио­наль​ный уровень и не перестает развивать­ся.
Другие курсы от инструктора:
Кто прошел этот курс также смотрели:

Йога: женская практика во время критических дней

В курсе разбирает­ся специаль­ный комплекс для занятий йогой во время менструа­ции и рассматри­ваются важные аспекты, на которые нужно обратить внимание
Отзывы
1
Студенты
5

Описание курса

Часто женщины задаются вопросом о том, можно ли заниматься йогой во время менструа­ции. Сегодня принято считать, что менструа­ция практиче­ски не влияет на повседнев­ную жизнь женщины, но поскольку асаны обладают глубоким воздействи­ем на физиологию и работу внутренних органов, йога во время "критиче­ских дней" должна практико­ваться с соблюдени­ем ряда условий для сохранения гармонично­го состояния женщины. В курсе представ­лен специаль­ный комплекс асан для занятий во время "критиче­ских дней". Опытный инструктор показывает на практике выполнение асан, поясняет, как правильно их выполнять, корректиру­ет типичные ошибки, а также рассматри­вает важные аспекты практики йоги, которым следует уделить особое внимание для устранения дискомфор­та, снятия напряжения, спазм и стресса.
  • Цели и задачи
    Познакомить с особенностями практики йоги во время менструации
  • Необходимые знания
    Не требуется
  • Целевая аудитория
    Девушки и женщины
  • Уровень сложности
    Начальный
  • Возрастные ограничения
    16+
Учебный план
Раздел 1: Специальный комплекс асан для женского здоровья
Лекция 1.1 Супта Баддха Конасана 11:07
Лекция 1.2 Супта Падангуштхасана 2 11:48
Лекция 1.3 Ардха Чандрасана 10:34
Лекция 1.4 Супта Вирасана 10:41
Лекция 1.5 Адхо Мукха Вирасана 5:22
Лекция 1.6 Джану Ширшасана 18:30
Лекция 1.7 Наклоны вперед сидя 8:08
Лекция 1.8 Сету Бандха Сарвангасана, Шавасана 11:06

Отзывы (0)

Среднее
Отзывов пока нет
До конца акции
--:--:--
ЦЕНА
Похожие курсы в данной категории:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Сообщение в службу поддержки
Нажимая кнопку «Отправить», Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и политики конфиденциальности Смотри.Учись
Подарочная карта