Внимание! У Вас установлена устаревшая версия браузера.
Для полноценной работы на нашем сайте, пожалуйста, обновите Ваш браузер.
×
Учитесь с телефона?
В мобильной версии удобнее!
Все курсы Спорт, йога и танцы Йога и пилатес Йога: женская практика во время критических дней
Йога: женская практика во время критических дней
Йога: женская практика во время критических дней
Студенты
Отзывы
4
1
Параметры курса
  • Категория: Спорт, йога и танцы
  • Подкатегория: Йога и пилатес
  • Язык: Русский
В курсе разбирает­ся специаль­ный комплекс для занятий йогой во время менструа­ции и рассматри­ваются важные аспекты, на которые нужно обратить внимание

Инструктор
Центр "yoga-Ru "
Центр йоги «YOGA-RU» был основан летом 2009 года преподава­теля​ми, стоящими у истоков развития йоги Айенгара в России. Под руковод­ством Александра Фурашова центр по сей день держит профессио­наль​ный уровень и не перестает развивать­ся.
Описание курса
Часто женщины задаются вопросом о том, можно ли заниматься йогой во время менструа­ции. Сегодня принято считать, что менструа­ция практиче­ски не влияет на повседнев­ную жизнь женщины, но поскольку асаны обладают глубоким воздействи­ем на физиологию и работу внутренних органов, йога во время "критиче­ских дней" должна практико­ваться с соблюдени­ем ряда условий для сохранения гармонично­го состояния женщины. В курсе представ­лен специаль­ный комплекс асан для занятий во время "критиче­ских дней". Опытный инструктор показывает на практике выполнение асан, поясняет, как правильно их выполнять, корректиру­ет типичные ошибки, а также рассматри­вает важные аспекты практики йоги, которым следует уделить особое внимание для устранения дискомфор­та, снятия напряжения, спазм и стресса.
Цели и задачи
Познакомить с особенностями практики йоги во время менструации
Необходимые знания
Не требуется
Для кого
Девушки и женщины
Уровень сложности
Начальный
Возрастные ограничения
16+
Учебный план
Раздел 1: Специальный комплекс асан для женского здоровья
Лекция 1.1 Супта Баддха Конасана 11:07
Лекция 1.2 Супта Падангуштхасана 2 11:48
Лекция 1.3 Ардха Чандрасана 10:34
Лекция 1.4 Супта Вирасана 10:41
Лекция 1.5 Адхо Мукха Вирасана 5:22
Лекция 1.6 Джану Ширшасана 18:30
Лекция 1.7 Наклоны вперед сидя 8:08
Лекция 1.8 Сету Бандха Сарвангасана, Шавасана 11:06
Отзывы

Всего отзывов: 0

Среднее
Отзывов пока нет
До конца акции
--:--:--
Новый курс
Информация о курсе
  • Продолжительность 1 ч
  • 8 лекций
У вас есть купон?
Похожие курсы в данной категории:
Подарочная карта
Есть вопросы?
Нажмите мы вам перезвоним!
Есть вопросы?
Нажмите и мы свяжемся с вами!
Зарегистрируйся и получи скидку 25%
на любой первый курс! *скидка не распространяется на курсы Академии парикмахерского искусства Tandem
Подпишитесь
на наши скидки и акции
Получи курс в подарок!
Оставь свою почту и расскажи про нас своим друзьям!
Нажимая кнопку «Подписаться», Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и политики конфиденциальности Смотри.Учись