Внимание! У Вас установлена устаревшая версия браузера.
Для полноценной работы на нашем сайте, пожалуйста, обновите Ваш браузер.
×
Учитесь с телефона?
В мобильной версии удобнее!

Параметры курса

  • Категория: Спорт, йога и танцы
  • Подкатегория: Самозащита
  • Язык: Русский
Тренер по самооборо­не и боевым единобор­ствам. Педагогиче­ский стаж работы более 25 лет. Образова­ние МГАФК (тренер по боевым единобор­ствам) и РГУФК (аспиранту­ра). Создатель Клуба Самооборо­на 100 %. Ведущий рубрики "Самооборо­на" на Первом канале. Автор книг и публикаций в СМИ
Другие курсы от инструктора:
Кто прошел этот курс также смотрели:

Женская самооборона

Из курса вы узнаете десятки профессио­нальных приемов, которые легко освоить, и которые помогут спасти вашу жизнь.
Отзывы
0
Студенты
0

Описание курса

Знание приемов женской самооборо­ны в современ­ном мире являются важным навыком, который позволяет чувство­вать себя защищено в любой обстановке. Если вы живёте в неблагопо­лучном районе, часто возвращае­тесь домой в темное время суток или у вас неблагопо­лучные соседи - этот курс специально для вас. Программа проста и учитывает особенно­сти физиологии и возможно­сти женщин. Автор курса Макс Степанов - опытный тренер по самооборо­не и боевым единобор­ствам, который практикует свою деятель­ность уже 25 лет. Из лекций вы узнаете о наборе приемов самозащиты для женщин: - как вырваться из захвата; - как защититься лёжа; - что делать при попытке изнасилова­ния; - как защититься от ударов; - как безопасно падать и не дать себя добить; - самые сильные удары; - уязвимые точки; - психологи­ческие приемы. Информация подается в простой и доступной форме, а прохожде­ние курса не требует предвари­тельной подготовки.
  • Цели и задачи
    Научить женщин постоять за себя!
  • Необходимые знания
    Специальных знаний не требуется!
  • Целевая аудитория
    девочки, девушки, женщины
  • Уровень сложности
    Начальный
  • Возрастные ограничения
    16+
Учебный план
Раздел 1: Женская самооборона с Максом Степановым
Лекция 1.1 Защита от захватов за руки 20:58
Лекция 1.3 Телевидение и Макс Степанов о женской самообороне 19:09

Отзывы (0)

Среднее
Отзывов пока нет
До конца акции
--:--:--
ЦЕНА
Похожие курсы в данной категории:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Сообщение в службу поддержки
Нажимая кнопку «Отправить», Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и политики конфиденциальности Смотри.Учись
Подарочная карта
Санта дарит курс в подарок
за регистрацию!
Подпишитесь
на наши обновления
Получи курс в подарок!
Оставь свою почту и расскажи про нас своим друзьям!
Нажимая кнопку «Подписаться», Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и политики конфиденциальности Смотри.Учись