Знание приемов женской самооборо­ны в современ­ном мире являются важным навыком, который позволяет чувство­вать себя защищено в любой обстановке. Если вы живёте в неблагопо­лучном районе, часто возвращае­тесь домой в темное время суток или у вас неблагопо­лучные соседи - этот курс специально для вас. Программа проста и учитывает особенно­сти физиологии и возможно­сти женщин. Автор курса Макс Степанов - опытный тренер по самооборо­не и боевым единобор­ствам, который практикует свою деятель­ность уже 25 лет. Из лекций вы узнаете о наборе приемов самозащиты для женщин: - как вырваться из захвата; - как защититься лёжа; - что делать при попытке изнасилова­ния; - как защититься от ударов; - как безопасно падать и не дать себя добить; - самые сильные удары; - уязвимые точки; - психологи­ческие приемы. Информация подается в простой и доступной форме, а прохожде­ние курса не требует предвари­тельной подготовки.