Внимание! У Вас установлена устаревшая версия браузера.
Для полноценной работы на нашем сайте, пожалуйста, обновите Ваш браузер.

Параметры курса

  • Категория: Спорт, йога и танцы
  • Подкатегория: Самозащита
  • Язык: Русский
Макс Степанов
тренер по самообороне и мма
Тренер по самооборо­не и боевым единобор­ствам. Стаж тренерской работы более 25 лет. образова­ние МГАФК и РГУФК. Создатель клуб самооборо­на 100 %. Эксперт на телекана­лах. Автор книг и публикаций в СМИ http://www.labirint.ru/authors/48470/ В Инстаграме https://www.instagram.com/samooboron​a_club/
Другие курсы от инструктора:
Кто прошел этот курс также смотрели:

Уличный ММА за 60 минут. Бойцовская программа.

Друзья, этот видеокурс также для вас, всех желающих стать увереннее, сильнее, боевее! Здесь 3 важных раздела: специальная физическая подготовка бойца, отработка ударов, и борьба (упражнения, захваты).
Отзывы
1
Студенты
4

Описание курса

Сейчас ММА - самый популярный вид едино­борств и, пожалуй, самый практичный и реалистич­ный способ справиться с одним обидчиком!) ММА переводит­ся как mixed martial arts, смешанные боевые единобор­ства. Это значит, что ММА впитало в себя все эффектив­ные единобор­ства. Спасибо Фёдору Емельянен­ко и Конору Макгрегору за привлече­ние интереса к единобор­ствам! Простая понятная программа также для всех желающих, чтобы стать увереннее, сильнее, боевее!)) Здесь 3 важных раздела: 1. специаль­ная физическая подготовка бойца - всего 6 упражнений на каждый день, и вы в боевой форме! 2. Отработка ударов - какие удары самые нокаутирую­щие, и как их сделать мощными. Тренировка на боксерских лапах и работа в паре. 3. Борьба. Основные захваты и защита от них. Борцовские упражнения.
  • Цели и задачи
    Научиться лучшим приемам из единоборств ММА для самообороны и улицы
  • Необходимые знания
    Минимальное представление о единоборствах и уличном рукопашном бое
  • Целевая аудитория
    Женщины и мужчины активные и независимые
  • Уровень сложности
    Средний
  • Возрастные ограничения
    16+
Учебный план
Раздел 1: Основы уличного рукопашного боя. ММАксимум за 60 минут!
Лекция 1.1 Специальная физическая подготовка бойца Fightness 18:09
Лекция 1.3 Борьба как есть - быстро и просто! 23:14

Отзывы (0)

Среднее
Отзывов пока нет
До конца акции
--:--:--
ЦЕНА
Похожие курсы в данной категории:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Сообщение в службу поддержки