Внимание! У Вас установлена устаревшая версия браузера.
Для полноценной работы на нашем сайте, пожалуйста, обновите Ваш браузер.
×
Учитесь с телефона?
В мобильной версии удобнее!
Кроссфит
Студенты
Отзывы
0
3
Параметры курса
  • Категория: Спорт, йога и танцы
  • Подкатегория: Бодибилдинг
  • Язык: Русский
Основы кроссфита

Инструктор
Сергей Привалов
персональ­ный тренер в Alex Fitness.
Описание курса
Кроссфит – это круговая тренировка (то есть, упражнения постоянно повторяют­ся, как бы замыкаясь в цепочку), которая заключает­ся в выполнении определен­ного комплекса упражнений за минималь­ное время. Она имеет принципи­альные отличия от обычных круговых тренировок.
Цели и задачи
Научиться функциональному тренингу
Необходимые знания
Базовая физическая подготовка
Для кого
Мужчины и женщины от 12 до 99+
Уровень сложности
Начальный
Возрастные ограничения
12+
Учебный план
Раздел 1: Основы кроссфита
Лекция 1.1 Как начать заниматься кросстренингом 10:30
Лекция 1.2 Основы основ 10:51
Лекция 1.3 Составление комплексов 6:22
Лекция 1.4 Основы гимнастики 6:51
Отзывы

Всего отзывов: 0

Среднее
Отзывов пока нет
До конца акции
--:--:--
Новый курс
Информация о курсе
  • Продолжительность 34 мин
  • 4 лекции
У вас есть купон?
Похожие курсы в данной категории:
Подарочная карта
Есть вопросы?
Нажмите мы вам перезвоним!
Есть вопросы?
Нажмите и мы свяжемся с вами!
Зарегистрируйся и получи скидку 25%
на любой первый курс! *скидка не распространяется на курсы Академии парикмахерского искусства Tandem
Подпишитесь
на наши скидки и акции
Получи курс в подарок!
Оставь свою почту и расскажи про нас своим друзьям!
Нажимая кнопку «Подписаться», Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и политики конфиденциальности Смотри.Учись