Как изменить привычки и повысить качество жизни

5.00
0
Тип курса
100% онлайн

В рамках курса вы узнаете, как формировать новые модели поведения и достигать поставленных целей через приобретение полезных привычек. Вы также рассмотрите методы сохранения мотивации в процессе изменений и обеспечения стабильных результатов.

22900 ₽
9160 ₽
есть рассрочка
Оставить заявку
Как проходит обучение?
  • Обучение онлайн в удобное время
  • Длительность курса – 1 месяц, 1 час в неделю
  • Сможете комфортно учиться и работать
  • Только опытные преподаватели - действующие специалисты
  • Только актуальные знания
  • Практические задания и психологические техники от авторов курса

Для кого

Для тех, кому не хватает инструментов для достижения жизненных целей
В рамках курса вы получите знания о том, как возникают привычки, и изучите инструменты и контрольные списки для самостоятельного формирования новых моделей поведения. Вы также узнаете, как достигать стабильных результатов без срывов и откатов.
Для тех, кто хочет расстаться со старыми привычками и жить счастливее
Поймете, почему порой так трудно отказываться от старых привычек и формировать новые. Вы освоите эффективные и деликатные методы корректировки своего поведения. Сможете постепенно внедрять новые привычки в свою жизнь, делая ее более гармоничной и приносящей радость.
Почему стоит выбрать этот курс?
Быстро и продуктивно
Погружение в тему за 1 месяц.
Доступ к курсу английского языка
На 1 год.
Платите, когда вам удобно
Сразу со скидкой и или в рассрочку.
Налоговый вычет
Мы поддержим вас в процессе оформления налогового вычета, позволяющего вернуть 13% от ваших затрат.

О курсе

Спикеры

Николь Шахбазян
Практикующий когнитивно-поведенческий психолог
Динара Фахретдинова
Врач-психотерапевт
Вопрос-ответ

Смогу ли я освоить курс без знания психологии?

Для прохождения курса не требуется предварительное знание психологии. Этот курс предназначен для всех, кто хочет лучше понять свои эмоции, научиться их корректно выражать и улучшить качество своей жизни. Важно последовательно слушать онлайн-лекции и выполнять практические задания.

Кто ведет курс?

В Telegram-чате курса вас ожидают проверяющие эксперты и кураторы, которые будут анализировать ваши практические задания, предоставлять ценные комментарии и отвечать на ваши вопросы. Их опыт, профессиональные знания и лайфхаки будут вам очень полезны.

Останется ли у меня доступ к материалам курса?

Да, вы получаете доступ к курсу и всем обновлениям навсегда.

Как мне понять, стоит ли проходить курс?

93% выпускников Skillbox отмечают, что платформа помогла им достичь своих учебных целей, и 78% из них готовы рекомендовать обучение в Skillbox.

Отзывы о партнере

Никита Пак
18.12.2023
Студент курса Python-разработчик
Отмечу положительную обратную связь от платформы и куратора, а также высокую ценность большого числа практических заданий, которые моментально применимы в практике. Дополнительные бонусные курсы расширяют возможности самостоятельного развития в различных аспектах, не ограничиваясь только изучаемой программой. Хотя проверка заданий может занимать время, это воспринимается как возможность закрепить материал в ожидании обратной связи.
Отзыв о курсе:
Python-разработчик
Кристина Тарасова
10.02.2023
Создала свой онлайн-курс
Решила создать свой онлайн-курс. Но быстро поняла – это не так просто, как кажется. Даже если информация в курсе действительно полезная и интересная, курс нужно упаковать и продать. А с этим у меня как раз были проблемы. Прошла курс «Продюсер онлайн-курсов» и пошагово создавала свой собственный. Сейчас его уже прошли больше 2 тыс. человек!
Олег Межетский
10.02.2023
Кураторы всегда на связи
Однозначно рекомендую курс «Профессия Режиссёр». Сложность нарастает постепенно, поэтому даже такие новички как я не ощущали себя беспомощными. Кураторы всегда на связи, каждая практическая работа с комментариями и разбором ошибок. Для новичков в теме очень хороший курс!
Анатолий Махиня
18.12.2023
Студент курса Разработчик VR с нуля до PRO
На данный момент все отлично! Иногда возникают небольшие сбои с видеоплеером, но, возможно, это связано с проблемами в моем интернет-соединении.
Отзыв о курсе:
Разработчик VR
Дилара
22.02.2024
Очень нравится преподаватель!
Курс оказался крайне полезным. Виктория Васильевна проявила себя как отличный преподаватель, всегда готовый разъяснить и помочь в случае затруднений. Позитивное и приятное взаимодействие с учителем:)
Оставить отзыв
Часто ищут