Как изменить привычки и повысить качество жизни

4.80
0
Тип курса
100% онлайн

В рамках курса вы узнаете, как формировать новые модели поведения и достигать поставленных целей через приобретение полезных привычек. Вы также рассмотрите методы сохранения мотивации в процессе изменений и обеспечения стабильных результатов.

22900 ₽
9160 ₽
есть рассрочка
Оставить заявку
Как проходит обучение?
  • Обучение онлайн в удобное время
  • Длительность курса – 1 месяц, 1 час в неделю
  • Сможете комфортно учиться и работать
  • Только опытные преподаватели - действующие специалисты
  • Только актуальные знания
  • Практические задания и психологические техники от авторов курса

Для кого

Для тех, кому не хватает инструментов для достижения жизненных целей
В рамках курса вы получите знания о том, как возникают привычки, и изучите инструменты и контрольные списки для самостоятельного формирования новых моделей поведения. Вы также узнаете, как достигать стабильных результатов без срывов и откатов.
Для тех, кто хочет расстаться со старыми привычками и жить счастливее
Поймете, почему порой так трудно отказываться от старых привычек и формировать новые. Вы освоите эффективные и деликатные методы корректировки своего поведения. Сможете постепенно внедрять новые привычки в свою жизнь, делая ее более гармоничной и приносящей радость.
Почему стоит выбрать этот курс?
Быстро и продуктивно
Погружение в тему за 1 месяц.
Доступ к курсу английского языка
На 1 год.
Платите, когда вам удобно
Сразу со скидкой и или в рассрочку.
Налоговый вычет
Мы поддержим вас в процессе оформления налогового вычета, позволяющего вернуть 13% от ваших затрат.

О курсе

Спикеры

Николь Шахбазян
Практикующий когнитивно-поведенческий психолог
Динара Фахретдинова
Врач-психотерапевт
Вопрос-ответ

Смогу ли я освоить курс без знания психологии?

Для прохождения курса не требуется предварительное знание психологии. Этот курс предназначен для всех, кто хочет лучше понять свои эмоции, научиться их корректно выражать и улучшить качество своей жизни. Важно последовательно слушать онлайн-лекции и выполнять практические задания.

Кто ведет курс?

В Telegram-чате курса вас ожидают проверяющие эксперты и кураторы, которые будут анализировать ваши практические задания, предоставлять ценные комментарии и отвечать на ваши вопросы. Их опыт, профессиональные знания и лайфхаки будут вам очень полезны.

Останется ли у меня доступ к материалам курса?

Да, вы получаете доступ к курсу и всем обновлениям навсегда.

Как мне понять, стоит ли проходить курс?

93% выпускников Skillbox отмечают, что платформа помогла им достичь своих учебных целей, и 78% из них готовы рекомендовать обучение в Skillbox.

Отзывы о партнере

Елена Некит
18.12.2023
Студент курса Веб-разработчик
Отмечу динамичное изложение материала. Лекторы детально и ясно раскрывают темы, предоставляя не только теорию, но и свой личный опыт. Это особенно ценно и отличает обучение в Skillbox от традиционного университетского. Нахожусь лишь в начале своего пути, но мне уже нравится, что становится дополнительным стимулом для продолжения.
Отзыв о курсе:
Веб-разработчик
Руслана
18.08.2023
Сдала ЕГЭ на 74 балла и поступила в вуз
"Фоксфорд" был рекомендован маминой подругой после того, как ее дочь успешно сдала ЕГЭ. Анна Александровна мне очень понравилась, и методика обучения оказалась идеальной для меня. Каждый урок включал множество заданий, как в ходе, так и в конце, что способствовало лучшему запоминанию информации. Мой куратор отвечала детально на все мои вопросы, предоставляла полезные материалы, за что ей огромная благодарность. С результатом ЕГЭ в 74 балла я осталась довольна, хотя стремилась к большему. Этого вполне хватило для поступления в выбранный вуз. Курс оказался для меня необходимым, ибо без него мой результат был бы на 50 баллов ниже (это факт). Особенно запомнился преподаватель-медик, чьи истории о студенческой жизни в медицинском вузе были для меня вдохновляющими.
Вячеслав Мамонтов
18.12.2023
Студент курса Java-разработчик
Отличный ресурс для тех, кто решает сменить профессию и начать новую жизнь. Говорю как человек, прошедший курс и успешно трудоустроившийся. Когда возникали вопросы или проблемы, получал поддержку от соратников в чате и наставников. Рассылки от Skillbox также отлично поддерживали мою мотивацию. Благодарю всю команду, вы делаете важное дело!
Отзыв о курсе:
Java-разработчик
Полина Смольникова
18.12.2023
Студент курса Разработчик игр на Unreal Engine с нуля до Middle
Приобретая курс, я четко определила свою цель — создание игр. Несмотря на сложности в процессе обучения, оно стало увлекательным благодаря каждому видео курса, предоставляющему потенциал для развития в различных направлениях. Поддержка со стороны сообщества и кураторов добавила ещё больше ценности. Здесь я нахожу общение, решаю сложные задачи, учусь и развиваюсь в творческой команде. Я уверена, что выбор этого пути был правильным.
Галина Семеновна
10.02.2023
Все понятно и доступно объясняют
Хочу выразить огромную благодарность преподавателям курса «1С:Бухгалтерия 8». Все понятно и доступно объясняют, без воды и ненужных отступлений. Плюс – можно заниматься в удобное для себя время и совмещать обучение и работу.
Оставить отзыв
Часто ищут