Наши эмоции: учимся понимать, выражать и управлять ими

4.80
0
Тип курса
100% онлайн

На курсе вы научитесь осознавать, распознавать и управлять своими эмоциями. Вы сможете выражать и переживать эмоции, не подавляя их, и достигнете эмоционального равновесия.

26000 ₽
11960 ₽
есть рассрочка
Оставить заявку
Как проходит обучение?
  • Обучение онлайн в удобное время
  • Длительность курса – 1 месяц, 1,5 часа в неделю
  • Сможете комфортно учиться и работать
  • Только опытные преподаватели - действующие специалисты
  • Программа постоянно обновляется, только актуальные знания
  • Практические упражнения 

Для кого

Для тех, кто не знает, как выражать эмоции, и подавляет их
Вы научитесь прислушиваться к своим эмоциям и понимать, когда их необходимо выразить, а не подавить. Вы узнаете, как предотвратить срывы на близких и управлять своими эмоциональными реакциями.
Для тех, кто хочет справляться с экстремально сильными эмоциями
Вы узнаете, как безопасно переживать и выражать сильные эмоции, не совершая импульсивных действий. Вы научитесь избегать ситуаций, которые могут привести к негативным последствиям.
Для тех, кому сложно распознавать свои эмоции
Вы научитесь различать различные виды эмоций и корректно выражать их в зависимости от ситуации. Вы сможете управлять своими эмоциями и достигать эмоционального равновесия.
Для тех, кто накручивает себя и подолгу обижается
После прохождения курса вы сможете понимать истинные причины своих эмоций и научитесь объективно оценивать ситуации, не перенося свои эмоции на окружающих.
Почему стоит выбрать этот курс?
Быстро и продуктивно
Погружение в свои эмоции за 1 месяц.
Доступ к курсу английского языка
На 1 год.
Платите, когда вам удобно
Сразу со скидкой и или в рассрочку.
Налоговый вычет
Мы поддержим вас в процессе оформления налогового вычета, позволяющего вернуть 13% от ваших затрат.

Спикеры

Ирина Ушкова
Ирина - клинический психолог и психотерапевт, обладающий знаниями в области когнитивной и поведенческой терапии. Ее область специализации включает помощь взрослым и подросткам в вопросах эмоциональной регуляции и регуляции поведения. Ирина получила образование в различных учебных заведениях, включая The Linehan Institute в США, Московский государственный психолого-педагогический университет (МГППУ) и Центр исследования расстройств пищевого поведения в Оксфордском Университете.
Анна Рознатовская
Анна - специалист в области психологии. В своей работе она применяет когнитивно-поведенческую методику. Профессиональные интересы Анны включают расстройства пищевого поведения, проблемы с настроением и трудности в эмоциональной регуляции. Она также проводит тренинги и индивидуальные сессии, направленные на улучшение эмоциональной регуляции.
Артур Абраменков
Артур - практикующий психолог с клинической специализацией. В своей практике он активно применяет диалектико-поповеденческую терапию. Артур также проводит обучающие семинары, нацеленные на развитие навыков эмоциональной саморегуляции.
Предложения для вас
4.70
0
Skillbox
Кто я и чего хочу?
100% онлайн
от 29 900 ₽
11 960₽
есть рассрочка
Оставить заявку
4.70
0
Skillbox
Искусство быть вместе. Большой практический курс о партнёрских отношениях
100% онлайн
от 36 900 ₽
18 450₽
есть рассрочка
Оставить заявку
4.80
0
Skillbox
Как наладить контакт с собой и миром
100% онлайн
от 96 900 ₽
38 760₽
есть рассрочка
Оставить заявку
Вопрос-ответ

Смогу ли я освоить курс без знания психологии?

Для прохождения курса не требуется предварительное знание психологии. Этот курс предназначен для всех, кто хочет лучше понять свои эмоции, научиться их корректно выражать и улучшить качество своей жизни. Важно последовательно слушать онлайн-лекции и выполнять практические задания.

Кто ведет курс?

В Telegram-чате курса вас ожидают проверяющие эксперты и кураторы, которые будут анализировать ваши практические задания, предоставлять ценные комментарии и отвечать на ваши вопросы. Их опыт, профессиональные знания и лайфхаки будут вам очень полезны.

Останется ли у меня доступ к материалам курса?

Да, вы получаете доступ к курсу и всем обновлениям навсегда.

Как мне понять, стоит ли проходить курс?

93% выпускников Skillbox отмечают, что платформа помогла им достичь своих учебных целей, и 78% из них готовы рекомендовать обучение в Skillbox.

Отзывы о партнере

Анастасия Ковалева
09.03.2024
Материалы доступны и спикеры хорошо объясняют
Платформа мне очень нравится! Очень удобно проходить курс с маленькими детьми. Я могу учиться в удобное время, когда у меня есть возможность — это большой плюс.
Отзыв о курсе:
Кондитер с нуля
Родион Уланов
01.07.2023
Возможность развиваться в интересующей области
Skillbox предоставляет возможность развиваться в интересующей области и узнавать новое, причём всё это в удобном графике. Особенно приятно отметить отзывчивость и точность кураторов при проверке практических заданий. Обратная связь работает отлично, всегда можно задать вопрос и получить исчерпывающий ответ в кратчайшие сроки. Это мотивирует продолжать и вдохновляет на изучение новых тем.
Отзыв о курсе:
Музыкальный менеджер
Алина Юн
28.12.2022
Информация на курсе всегда актуальная, современная и доступно объясненная
Я сначала начала с курса "Основы видеопроизводства", но вовремя осознала свои цели и время, необходимое для их достижения, и переключилась на курс "Продюсер видео" — и осталась полностью удовлетворена этим выбором. На данный момент я прошла лишь 30% курса, но он уже полностью соответствует моим ожиданиям. С момента смены курса и начала взаимодействия с экспертами я почувствовала, что это именно то, что мне нужно. Контент и подача материала на высоком уровне, чувствуется профессионализм и многолетний опыт спикера. Я всегда рекомендую этот курс своим знакомым и горжусь тем, что являюсь его студентом.
Виктория Бородавицина
01.04.2023
Студентка курса «Маркетолог-аналитик»
Мне нравится подход экспертов, структурированная подача новой информации, доступные практические задания и поддержка куратора.
Отзыв о курсе:
Маркетолог-аналитик
Анна Руднева
29.03.2023
Студентка курса «PR-менеджер от PRT»
Формат обучения на платформе — это свобода! Для меня ограничения в виде расписаний, сроков и планов были единственной преградой на пути к обучению и развитию. После четырех неудачных попыток начать учиться за последние десять лет Skillbox стал для меня "светом в конце тоннеля". Большое спасибо вам!
Отзыв о курсе:
PR-менеджер
Оставить отзыв
Часто ищут