Внимание! У Вас установлена устаревшая версия браузера.
Для полноценной работы на нашем сайте, пожалуйста, обновите Ваш браузер.
Все курсы Развитие личности Психология Базовый курс по медитации AWARENESS
Базовый курс по медитации AWARENESS
Базовый курс по медитации AWARENESS
Студенты
Отзывы
511
75
Параметры курса
  • Категория: Развитие личности
  • Подкатегория: Психология
  • Язык: Русский
Медитация помогает вам испытывать в жизни меньше тревоги и негатива, развивает вашу вниматель­ность к настоящему моменту и способ­ность испытывать счастье!

В ходе нашего 4-х дневного курса AWARENESS

Инструктор
Татьяна Пошаталова
~ Изучала психологию, майнфул­несс и буддизм по программам Принстона, Лейденско­го, Торонтско­го и Вирджинско­го университе­тов. ~ Прошла программу "Радость жизни. 1 и 2 уровни" под руковод­ством Мингьюра Ринпоче. ~ Обучила практикам осознанно­сти более 200 человек.
Описание курса
? МЕДИТАЦИЯ ПРОТИВОСТО­ИТ СТРЕССУ Миндалевид­ное тело — ключевой узел в системе мозга, отвечающей за стресс. После 30 часов медитации активность его снижается. Исследова­ния показали, что это происходит не только во время эксперимен­тального просмотра жестоких изображе­ний, но и в результате жизненных сложностей. ? НОРМАЛИЗА­ЦИЯ РАБОТЫ ОРГАНИЗМА Благодаря полезным медиатив­ным упражнени­ям и практикам, человек получает возмож­ность раскрыть скрытые внутренние резервы и возможно­сти. В результате он полностью меняет отношение к миру и обновляет­ся на всех уровнях. ? РАЗВИТИЕ ОСОЗНАННО­СТИ Если вы не находитесь в состоянии развитого осознания, сложно рациональ­но наблюдать за своими мыслями. Медитация дает возмож­ность избавиться от лишних, отвлекаю­щих мыслей и сосредото­читься на настоящем моменте.
Цели и задачи
Снятие стресса и развитие уровня счастья
Необходимые знания
Подходит для любого уровня
Для кого
Предприниматели, фрилансеры и офисные сотрудники
Уровень сложности
Все уровни
Возрастные ограничения
16+
Учебный план
Раздел 1: Курс Awareness
Лекция 1.2 Урок 2 27:00
Лекция 1.3 Урок 3 8:29
Лекция 1.4 Урок 4 8:07
Тест 1.1 Тест 1:30
Отзывы

Всего отзывов: 0

Среднее
Отзывов пока нет
До конца акции
--:--:--
Информация о курсе
  • Продолжительность 1 ч
  • 4 лекции, 1 тест, 2 доп. материала
У вас есть купон?
Похожие курсы в данной категории:
Подарочная карта
Есть вопросы?
Нажмите мы вам перезвоним!
Есть вопросы?
Нажмите и мы свяжемся с вами!
Подпишитесь
на наши скидки и акции
Получи курс в подарок!
Оставь свою почту и расскажи про нас своим друзьям!
Нажимая кнопку «Подписаться», Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и политики конфиденциальности Смотри.Учись