Внимание! У Вас установлена устаревшая версия браузера.
Для полноценной работы на нашем сайте, пожалуйста, обновите Ваш браузер.
Все курсы Развитие личности Психология Базовый курс по медитации AWARENESS
Другие курсы от инструктора:
Кто прошел этот курс также смотрели:
Базовый курс по медитации AWARENESS
Базовый курс по медитации AWARENESS
Студенты
Отзывы
547
85
Параметры курса
  • Категория: Развитие личности
  • Подкатегория: Психология
  • Язык: Русский
Медитация помогает вам испытывать в жизни меньше тревоги и негатива, развивает вашу вниматель­ность к настоящему моменту и способ­ность испытывать счастье!

В ходе нашего 4-х дневного курса AWARENESS

Инструктор
Татьяна Пошаталова
~ Изучала психологию, майнфул­несс и буддизм по программам Принстона, Лейденско­го, Торонтско­го и Вирджинско­го университе­тов. ~ Прошла программу "Радость жизни. 1 и 2 уровни" под руковод­ством Мингьюра Ринпоче. ~ Обучила практикам осознанно­сти более 200 человек.
Описание курса
? МЕДИТАЦИЯ ПРОТИВОСТО­ИТ СТРЕССУ Миндалевид­ное тело — ключевой узел в системе мозга, отвечающей за стресс. После 30 часов медитации активность его снижается. Исследова­ния показали, что это происходит не только во время эксперимен­тального просмотра жестоких изображе­ний, но и в результате жизненных сложностей. ? НОРМАЛИЗА­ЦИЯ РАБОТЫ ОРГАНИЗМА Благодаря полезным медиатив­ным упражнени­ям и практикам, человек получает возмож­ность раскрыть скрытые внутренние резервы и возможно­сти. В результате он полностью меняет отношение к миру и обновляет­ся на всех уровнях. ? РАЗВИТИЕ ОСОЗНАННО­СТИ Если вы не находитесь в состоянии развитого осознания, сложно рациональ­но наблюдать за своими мыслями. Медитация дает возмож­ность избавиться от лишних, отвлекаю­щих мыслей и сосредото­читься на настоящем моменте.
Цели и задачи
Снятие стресса и развитие уровня счастья
Необходимые знания
Подходит для любого уровня
Для кого
Предприниматели, фрилансеры и офисные сотрудники
Уровень сложности
Все уровни
Возрастные ограничения
16+
Учебный план
Раздел 1: Курс Awareness
Лекция 1.2 Урок 2 27:00
Лекция 1.3 Урок 3 8:29
Лекция 1.4 Урок 4 8:07
Тест 1.1 Тест 1:30
Отзывы

Всего отзывов: 0

Среднее
Отзывов пока нет
До конца акции
--:--:--
Информация о курсе
  • Продолжительность 1 ч
  • 4 лекции, 1 тест, 2 доп. материала
У вас есть купон?
Похожие курсы в данной категории:
Подарочная карта
Есть вопросы?
Нажмите мы вам перезвоним!
Есть вопросы?
Нажмите и мы свяжемся с вами!
Подпишитесь
на наши скидки и акции
Получи курс в подарок!
Оставь свою почту и расскажи про нас своим друзьям!
Нажимая кнопку «Подписаться», Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и политики конфиденциальности Смотри.Учись