Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни

4.80
0
Тип курса
100% онлайн

Проанализируете своё физическое и психическое состояние, а также свои эмоции и мысли, чтобы понять, что привело вас к состоянию выгорания. Откроете для себя эффективные психологические упражнения, которые помогут вам справиться с этим состоянием и замечать его первые сигналы в будущем.

26000 ₽
11960 ₽
есть рассрочка
Оставить заявку
Как проходит обучение?
  • Обучение онлайн в удобное время
  • Длительность курса – 1 месяц
  • Сможете комфортно учиться и работать
  • Только опытные преподаватели - действующие специалисты
  • Программа постоянно обновляется, только актуальные знания
  • Практические упражнения для закрепления информации

Для кого

Для тех, кто устал и потерял интерес к жизни
Мы обучаем участников пониманию своего состояния, определению причин выгорания, формулированию целей и поиску путей выхода из этого состояния. Мы также помогаем участникам вернуть интерес к жизни и улучшить свое здоровье.
Для тех, кто работает в режиме многозадачности
Мы обучаем участников распознавать признаки выгорания в своем теле и уме, регулировать свой рабочий ритм и жизненный темп, применять техники релаксации и развивать внимательность.
Для тех, кто уже сталкивался с выгоранием
На курсе вы научитесь распознавать ранние признаки выгорания, анализировать свой прошлый опыт и определять причины своего состояния. Вы также узнаете, как предотвратить выгорание или быстрее справиться с ним, если оно уже наступило.

О курсе

Почему стоит выбрать этот курс?
Быстро и продуктивно
Погружение за 1 месяц.
Доступ к курсу английского языка
На 1 год.
Платите, когда вам удобно
Сразу со скидкой и или в рассрочку.
Налоговый вычет
Мы поддержим вас в процессе оформления налогового вычета, позволяющего вернуть 13% от ваших затрат.

Спикеры

Марина Пономарёва
Клинический психолог. Преподаватель в МИП
Варвара Махновская
Практикующий психолог в когнитивно-поведенческом подходе
Кристина Озманова
Практикующий психолог
Светлана Капустина
Сертифицированный коуч (PCC ICF), психолог
Вопрос-ответ

Кто ведет курс?

В Telegram-чате курса вас ожидают проверяющие эксперты и кураторы, которые будут анализировать ваши практические задания, предоставлять ценные комментарии и отвечать на ваши вопросы. Их опыт, профессиональные знания и лайфхаки будут вам очень полезны.

Останется ли у меня доступ к материалам курса?

Да, вы получаете доступ к курсу и всем обновлениям навсегда.

Как мне понять, стоит ли проходить курс?

93% выпускников Skillbox отмечают, что платформа помогла им достичь своих учебных целей, и 78% из них готовы рекомендовать обучение в Skillbox.

Отзывы о партнере

Сергей Новиков
18.12.2023
Студент курса iOS-разработчик
Удобная платформа, внимательный куратор и дружелюбное общение в чате с другими учащимися. Практические задания хорошо структурированы, и их трудно найти в интернете, что стимулирует самостоятельное мышление.
Отзыв о курсе:
iOS-разработчик
Кристина Тарасова
10.02.2023
Создала свой онлайн-курс
Решила создать свой онлайн-курс. Но быстро поняла – это не так просто, как кажется. Даже если информация в курсе действительно полезная и интересная, курс нужно упаковать и продать. А с этим у меня как раз были проблемы. Прошла курс «Продюсер онлайн-курсов» и пошагово создавала свой собственный. Сейчас его уже прошли больше 2 тыс. человек!
Владиллен Бугаев
18.12.2023
Студент курса Тестировщик
Понравилась свобода в организации учебного процесса: отсутствие строгого графика, возможность самостоятельно распределять время. Видеоматериалы лаконичны, понятны, лишнего нет. Практические задания проверяются оперативно, в течение суток. Куратор всегда готов помочь и ответить на все вопросы. Существует Telegram-канал с единомышленниками и множество дополнительных полезных курсов в рамках программы.
Отзыв о курсе:
Тестировщик
Рустам
16.01.2024
В целом неплохо
Содержание уроков нуждается в дополнительной насыщенности, но для меня, как новичка в этой области, оно вполне подходит. Несмотря на некоторые недостатки, я извлек для себя много полезной информации. Хотелось бы выразить отдельную благодарность куратору за его всестороннюю поддержку.
Отзыв о курсе:
Бухгалтер (осн)
Тест
27.01.2023
Тест
Хороший курс
Оставить отзыв
Часто ищут