Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни

4.80
0
Тип курса
100% онлайн

Проанализируете своё физическое и психическое состояние, а также свои эмоции и мысли, чтобы понять, что привело вас к состоянию выгорания. Откроете для себя эффективные психологические упражнения, которые помогут вам справиться с этим состоянием и замечать его первые сигналы в будущем.

23324 ₽
2332 ₽
есть рассрочка
Оставить заявку
Как проходит обучение?
  • Обучение онлайн в удобное время
  • Длительность курса – 1 месяц
  • Сможете комфортно учиться и работать
  • Только опытные преподаватели - действующие специалисты
  • Программа постоянно обновляется, только актуальные знания
  • Практические упражнения для закрепления информации

Для кого

Для тех, кто устал и потерял интерес к жизни
Мы обучаем участников пониманию своего состояния, определению причин выгорания, формулированию целей и поиску путей выхода из этого состояния. Мы также помогаем участникам вернуть интерес к жизни и улучшить свое здоровье.
Для тех, кто работает в режиме многозадачности
Мы обучаем участников распознавать признаки выгорания в своем теле и уме, регулировать свой рабочий ритм и жизненный темп, применять техники релаксации и развивать внимательность.
Для тех, кто уже сталкивался с выгоранием
На курсе вы научитесь распознавать ранние признаки выгорания, анализировать свой прошлый опыт и определять причины своего состояния. Вы также узнаете, как предотвратить выгорание или быстрее справиться с ним, если оно уже наступило.

О курсе

Почему стоит выбрать этот курс?
Быстро и продуктивно
Погружение за 1 месяц.
Доступ к курсу английского языка
На 1 год.
Платите, когда вам удобно
Сразу со скидкой и или в рассрочку.
Налоговый вычет
Мы поддержим вас в процессе оформления налогового вычета, позволяющего вернуть 13% от ваших затрат.

Спикеры

Марина Пономарёва
Клинический психолог. Преподаватель в МИП
Варвара Махновская
Практикующий психолог в когнитивно-поведенческом подходе
Кристина Озманова
Практикующий психолог
Светлана Капустина
Сертифицированный коуч (PCC ICF), психолог
Вопрос-ответ

Кто ведет курс?

В Telegram-чате курса вас ожидают проверяющие эксперты и кураторы, которые будут анализировать ваши практические задания, предоставлять ценные комментарии и отвечать на ваши вопросы. Их опыт, профессиональные знания и лайфхаки будут вам очень полезны.

Останется ли у меня доступ к материалам курса?

Да, вы получаете доступ к курсу и всем обновлениям навсегда.

Как мне понять, стоит ли проходить курс?

93% выпускников Skillbox отмечают, что платформа помогла им достичь своих учебных целей, и 78% из них готовы рекомендовать обучение в Skillbox.

Отзывы о партнере

Рафаэль Оганян
03.05.2023
Хорошая теория и поддержка наставника
Большое спасибо за замечания и оперативные ответы, которые помогли мне лучше разобраться в теме и принять правильные решения, даже ночью. Также благодарю за отличный теоретический материал, который был очень интересным и познавательным.
Отзыв о курсе:
Шахматы с нуля до PRO
Ангелина Батрашева
01.10.2023
Курс очень полезный и информативный
Спикеры детально разбирали каждую тему, а мой куратор внимательно отмечал все спорные моменты в моих практических работах и указывал на допущенные ошибки. Обычно мне трудно выходить за пределы зоны комфорта, но после прохождения курса я почувствовала себя уверенно в event-менеджменте. Уже в первый рабочий день в агентстве я могла легко общаться с коллегами на общих языке. Начав с позиции координатора, через всего два месяца меня повысили до младшего менеджера. Сейчас я самостоятельно управляю несколькими клиентами.
Отзыв о курсе:
Event-менеджер
Дарья Аксенова
07.03.2023
Студентка курса MS Office и Google Office с нуля до PRO
Мне очень нравится подход куратора и его терпение. Большое спасибо за множество интересной и новой информации, которую я узнала.
Отзыв о курсе:
MS Office и инструменты Google
Екатерина Малиборская
08.01.2024
Студентка курса «Маркетолог-аналитик»
Спикеры Skillbox — это опытные специалисты, которые объясняют всю рабочую цепочку, указывают на подводные камни и делятся своим опытом. Самое лучшее на курсе — это детальная проработка практических заданий и обратная связь от кураторов. Я прошла курс за 4 месяца, уделяя по 6 часов в неделю, и освоила все необходимые для бизнеса инструменты, которые теперь успешно применяю в работе.
Отзыв о курсе:
Маркетолог-аналитик
Сергей Новиков
18.12.2023
Студент курса iOS-разработчик
Удобная платформа, внимательный куратор и дружелюбное общение в чате с другими учащимися. Практические задания хорошо структурированы, и их трудно найти в интернете, что стимулирует самостоятельное мышление.
Отзыв о курсе:
iOS-разработчик
Оставить отзыв
Часто ищут