Work-life balance

5.00
0
Тип курса
100% онлайн

Практический курс для тех, кто стремится к балансу между работой и личной жизнью. Поможем справиться с выгоранием и восстановить личностные ресурсы

6200 ₽
3500 ₽
Оставить заявку

Курс поможет выдерживать баланс

Вы научитесь распределять время между важными сферами своей жизни. Это поможет реализовываться в разных областях. Грамотно выстроенный work-life balance создаст комфорт и повысит качество жизни.

Чему вы научитесь
  • Узнаете, как гармонично распределять ресурсы на работу и личную жизнь
  • Научитесь понимать личные ценности и сможете расставлять приоритеты в своих делах
  • Узнаете, как определять симптомы трудоголизма, выгорания и вовремя на них реагировать
  • Сможете контролировать свои реакции, мышление и делать осознанный выбор
  • Поймете, как успевать закрывать задачи и не допускать стресса
  • Научитесь отсеивать лишнее и фокусироваться на важных задачах
  • Поймете, как восстанавливать своё ресурсное состояние

Для кого

Паша
Его жизнь — сплошная работа. Делает первые шаги к поиску баланса между работой и личной жизнью. Хочет составить пошаговый план, чтобы начать жить по-другому уже завтра
Таня
Работает на удалёнке, но ей тяжело разграничить время между работой и своими делами. Хочет научиться распределять нагрузку так, чтобы справляться с задачами и успевать заниматься собой
Сеня
Стремится к саморазвитию, хочет все успеть, но замечает, что работа и учёба отнимают много сил. Сильно переживает из-за этого и не знает, как изменить ситуацию
Ира
Чувствует, что нет энергии браться за задачи, общаться с коллегами. Часто раздражается и тревожится по пустякам, не может расслабиться в нерабочее время

Как проходит обучение на платформе:

Смотрите лекции
1,5 часа теории
Закрепляете знания на практике
5 часов практики
Кто будет давать теорию
Сертификат Нетологии

Вашу квалификацию подтвердит официальный документ

Нетология обучает по государственной лицензии и выдаёт сертификат, которое можно показать работодателю.

Оставьте заявку на курс — консультант ответит на вопросы и поможет выбрать оптимальный тариф.

Вопрос-ответ

Если я никогда раньше не сталкивался с аналитикой и бизнес-анализом, мне подойдёт курс?

Да, погружение в профессию на курсе начинается с нуля. Вы сформируете ключевые компетенции бизнес-аналитика и будете готовы к работе.

Как мне совмещать обучение с работой?

Вы можете смотреть видеолекции и выполнять задания в удобное для вас время.
Онлайн-занятия проходят по будням в вечерние часы, после них всегда предоставляется запись.

Как получать обратную связь от экспертов во время обучения?

Вы можете задать вопрос во время онлайн-занятия и разобрать его вместе с экспертом.
Также вы всегда можете адресовать вопрос координатору или аспиранту, и они передадут его эксперту.

Отзывы о партнере

Анна Бабанова
09.01.2024
Преодолела страх перед публичными выступлениями
Для меня этот курс стал отличным стартом и мотивацией для преодоления страха перед публичными выступлениями. Я узнала, как структурировать свою речь, на что обращать особое внимание при подготовке презентаций и какие существуют стили ораторского искусства. Особенно мне понравились занятия с Дмитрием Москвиным. Он подает информацию четко и доходчиво, активно вовлекая участников в дискуссии, что делает процесс обучения очень интерактивным. Этот курс — отличная отправная точка для всех, кто хочет развить навыки публичных выступлений. Я рекомендую его пройти!
Надежда Пастухова
10.05.2023
Я почувствовала большую уверенность в себе
В своей работе мне часто приходится взаимодействовать с людьми, поэтому я решила улучшить свои мягкие навыки. Лекции о самосознании, эмоциональном выгорании и балансе ресурсов были особенно полезны. Имея опыт обучения на различных платформах, могу с уверенностью сказать, что курс в Нетологии организован очень профессионально — благодарность организаторам курса. Я начала обучение с целью улучшить свои коммуникативные навыки, но выяснилось, что основная проблема заключалась в эмоциональном выгорании и неопределённости в отношении своих действий и целей. После окончания курса я почувствовала большую уверенность в себе, что помогло мне изменить работу и заняться тем, что действительно нравится.
Анна Архипова
05.06.2024
Интересно и полезно для всех
Большое спасибо вашей команде! Курс действительно отлично структурирован, преподаватели замечательные, а задания очень интересные.
Отзыв о курсе:
Тайм-менеджмент
Салават Салихов
14.03.2024
Курс интересный и, что важно, очень практичный
Начну с цели: я взял курс, чтобы освежить знания, выявить пробелы в этой области и затем углубленно их изучить. Цели своей добился. Даются ссылки на материалы для самостоятельного изучения. Для себя отметил необходимость дальнейшего изучения вопросов диджитал-маркетинга и юнит-экономики. Очень удобно, что платформа проявляет гибкость по срокам и позволяет переносить обучение на другие потоки. Интерфейс тоже удобный. Были вопросы к одному из преподавателей (по качеству подачи материала), но на другом потоке я его уже не увидел. Удачи вам, буду рекомендовать коллегам!
Татьяна Кузенкова
06.10.2023
Нетология предоставила мне обширные знания и практические навыки
Долго выбирала, где начать обучение в области дизайна, и в конечном итоге остановилась на Нетологии, судя по многочисленным положительным отзывам. Не пожалела о своём выборе. Преподаватели помогли мне понять, что даже в такой разнообразной области, как ландшафтный дизайн, можно найти то, что действительно интересно и что лучше всего у меня получается. Важным аспектом была постоянная обратная связь с преподавателями. Занятия были увлекательными, не скучными и приносили много практической пользы. За короткое время обучения я освоила работу с программами ArchiCAD, Photoshop, Lumion, SketchUp. Материалы и знания, полученные на курсах, остаются доступны и после завершения обучения. Важнейшим результатом стало появление уверенности в своих силах и понимание, что успешный результат зависит от моих усилий. Это дало мне возможность не просто сменить профессию, но и быть успешной в новом направлении, даже если мне уже за 50.
Оставить отзыв
Часто ищут