Стресс-менеджмент

4.60
0
Тип курса
100% онлайн

«Стресс» — это слово, которое мы слышим повсеместно. При современном темпе жизни трудно совмещать профессиональные, семейные и личные роли, что приводит к усталости и болезням. Вы узнаете техники преодоления стресса и работы с его последствиями, научитесь предупреждать неприятности и регулировать своё внутреннее состояние, чтобы сохранять энергию в стрессовых ситуациях.

790 ₽
Оставить заявку
Как проходит обучение?
  • Видеокурс
  • Длительность - 35 минут
  • В любое время и в удобном темпе
  • Уровень подготовки студентов: базовый

Для кого

Для всех, кто сталкивается со стрессом
Этот курс полезен руководителям, специалистам, родителям, студентам и всем, кто интересуется управлением стрессом.
Программа обучения:
Вступление и знакомство с автором
Разновидности стресса
Преодоление стресса
Укрепление организма
Контроль стрессовых реакций
Подведение итогов курса
Стресс-менеджмент: итоговый тест

Вступление и знакомство с автором

Предложения для вас
4.70
0
Нетология
Как начать работать на фрилансе
100% онлайн
Оставить заявку
5.00
0
Нетология
Work-life balance
100% онлайн
от 6 200 ₽
3 500₽
Оставить заявку
4.80
0
Нетология
Эмоциональный интеллект
100% онлайн
от 5 500 ₽
5 500₽
Оставить заявку
О нас
  • Образовательная платформа №1
Нетология

На протяжении 12 лет мы помогаем людям приобретать новые специальности или получать повышение.

  •  - Более 350 курсов
  •  - Тщательно отбираем преподавателей
  •  - Курсы содержат только полезную информацию
  •  - Поддержка команды на протяжении всего обучения
  •  - Много практических заданий с обратной связью
  •  - Помогаем найти идеальную работу

Начать учиться в Нетологии

Отзывы о партнере

Юлия Баль
13.03.2024
Я настоятельно рекомендую этот курс всем!
Искусство публичных выступлений представляет собой чрезвычайно полезный навык для каждого человека. Мы все в какой-то момент выступаем перед публикой: на деловых встречах, в процессе обучения или при общении с коллегами. Подходя к этому вопросу ответственно и основываясь на знаниях, полученных на курсе, можно значительно повысить эффективность коммуникации. Отдельно хочу выразить благодарность ведущему курса — Дмитрию Москвину. Его занятия отличаются отличной структурированностью, интересом и практической полезностью.
Анна Бабанова
09.01.2024
Преодолела страх перед публичными выступлениями
Для меня этот курс стал отличным стартом и мотивацией для преодоления страха перед публичными выступлениями. Я узнала, как структурировать свою речь, на что обращать особое внимание при подготовке презентаций и какие существуют стили ораторского искусства. Особенно мне понравились занятия с Дмитрием Москвиным. Он подает информацию четко и доходчиво, активно вовлекая участников в дискуссии, что делает процесс обучения очень интерактивным. Этот курс — отличная отправная точка для всех, кто хочет развить навыки публичных выступлений. Я рекомендую его пройти!
Мария Валишина
24.10.2023
Спасибо организаторам программы за отличное обучение
Материал был изложен понятно, логично и интересно. Особенно ценными были примеры из практики, которые добавили ясности пройденным темам. Кураторы всегда были на связи, дополнительно объясняли материал и давали чёткие рекомендации по улучшению домашних заданий. Пройдя этот курс, я осознаю, что приобрела новые знания, обновила существующие и вижу перспективы для развития своей карьеры.
Отзыв о курсе:
Финансист на удалёнке
Надежда Пастухова
10.05.2023
Я почувствовала большую уверенность в себе
В своей работе мне часто приходится взаимодействовать с людьми, поэтому я решила улучшить свои мягкие навыки. Лекции о самосознании, эмоциональном выгорании и балансе ресурсов были особенно полезны. Имея опыт обучения на различных платформах, могу с уверенностью сказать, что курс в Нетологии организован очень профессионально — благодарность организаторам курса. Я начала обучение с целью улучшить свои коммуникативные навыки, но выяснилось, что основная проблема заключалась в эмоциональном выгорании и неопределённости в отношении своих действий и целей. После окончания курса я почувствовала большую уверенность в себе, что помогло мне изменить работу и заняться тем, что действительно нравится.
Евгений Шек
18.12.2023
Студент курса Веб-разработчик с нуля
Занимался самостоятельным изучением веб-разработки, но столкнулся с проблемой создания неподдерживаемого кода в процессе реализации собственного приложения. Вступив в Нетологию, целью было устранение пробелов в знаниях. В ходе обучения я познакомился с различными методами структурирования кода и усвоил тонкости веб-разработки.
Оставить отзыв
Часто ищут