Стресс-менеджмент

4.60
0
Тип курса
100% онлайн

«Стресс» — это слово, которое мы слышим повсеместно. При современном темпе жизни трудно совмещать профессиональные, семейные и личные роли, что приводит к усталости и болезням. Вы узнаете техники преодоления стресса и работы с его последствиями, научитесь предупреждать неприятности и регулировать своё внутреннее состояние, чтобы сохранять энергию в стрессовых ситуациях.

790 ₽
Оставить заявку
Как проходит обучение?
  • Видеокурс
  • Длительность - 35 минут
  • В любое время и в удобном темпе
  • Уровень подготовки студентов: базовый

Для кого

Для всех, кто сталкивается со стрессом
Этот курс полезен руководителям, специалистам, родителям, студентам и всем, кто интересуется управлением стрессом.
Программа обучения:
Вступление и знакомство с автором
Разновидности стресса
Преодоление стресса
Укрепление организма
Контроль стрессовых реакций
Подведение итогов курса
Стресс-менеджмент: итоговый тест

Вступление и знакомство с автором

Предложения для вас
4.70
0
Нетология
Как начать работать на фрилансе
100% онлайн
Оставить заявку
5.00
0
Нетология
Work-life balance
100% онлайн
от 6 200 ₽
3 500₽
Оставить заявку
4.80
0
Нетология
Эмоциональный интеллект
100% онлайн
от 5 500 ₽
5 500₽
Оставить заявку
О нас
  • Образовательная платформа №1
Нетология

На протяжении 12 лет мы помогаем людям приобретать новые специальности или получать повышение.

  •  - Более 350 курсов
  •  - Тщательно отбираем преподавателей
  •  - Курсы содержат только полезную информацию
  •  - Поддержка команды на протяжении всего обучения
  •  - Много практических заданий с обратной связью
  •  - Помогаем найти идеальную работу

Начать учиться в Нетологии

Отзывы о партнере

Богдан Гапчич
03.06.2024
Жизнь стала более интересной
В один момент я пережил кризис личности и осознал, что не понимаю, чего именно хочу. Продолжая ходить на работу, которую терпел, моя семья и увлечение играми помогали мне выживать. Однажды на работе мой коллега сказал: «Дело не только в деньгах. Я чувствую, что здесь на своем месте». Эти слова заставили меня задуматься. В тот вечер я пересмотрел все, что делал до этого, и осознал, что мне хочется внести свой вклад в то, что всегда меня вдохновляло и сопровождало. Мое решение стать геймдизайнером было окончательным. Я приехал в Москву, изучал отзывы и изучал программы различных курсов. В конечном итоге я выбрал Нетологию. Сейчас я сплю по шесть часов в день, посвящая все остальное время обучению по программе и самообучению. В своем творчестве я стремлюсь стать частью процесса, который сделает чью-то жизнь более интересной.
Отзыв о курсе:
Геймдизайнер
Елена Петюк
13.07.2023
Я достигла своих целей
Мне требовалось много времени на изучение и выполнение заданий, но мне было интересно справляться с поставленными задачами. Обучение проходило легко, несмотря на обширный материал и домашние задания, которые нужно было сдавать вовремя. Особую благодарность хочу выразить Елене Мамахотжаевой за ее превосходное руководство и помощь, а также координатору Яне Арслановой за ценные советы. Весь процесс обучения прошел гладко, без серьезных проблем или задержек. Я достигла своих целей, узнав много нового в профессии бухгалтера, и сейчас планирую искать дополнительную работу дистанционно. Большое спасибо команде Нетологии за качественное обучение.
Отзыв о курсе:
Бухгалтер с нуля
Мария Соколенко
07.01.2024
Удобное расписание и отличные преподаватели
Из множества доступных курсов я выбрала Нетологию, потому что меня заинтересовала их стоимость и содержание программы обучения. Мне нравится удобное время проведения лекций и понимающие, добрые лекторы, что для меня очень важно. Если у меня возникают вопросы или что-то непонятно, меня не оставляют в одиночестве, а наоборот, всегда готовы объяснить все очень доступным языком. В настоящее время я еще не ищу работу бухгалтера, но уже очень хочу начать это делать. Я благодарна лекторам и координатору курса за их поддержку и помощь.
Отзыв о курсе:
Бухгалтер с нуля
Евгений Шек
18.12.2023
Студент курса Веб-разработчик с нуля
Занимался самостоятельным изучением веб-разработки, но столкнулся с проблемой создания неподдерживаемого кода в процессе реализации собственного приложения. Вступив в Нетологию, целью было устранение пробелов в знаниях. В ходе обучения я познакомился с различными методами структурирования кода и усвоил тонкости веб-разработки.
Елена Пашкова
18.12.2023
Студент курса Веб-разработчик с нуля
Пришла в сферу "Веб-разработчик" с нуля с проектом и желанием создать его самостоятельно. Обучение в Нетологии оправдало ожидания: четкая структура, домашние задания стимулируют развитие логики и воображения. Возможность получить поддержку от преподавателей и одногруппников создает командное окружение. Особая благодарность координаторам за индивидуальный подход. Теперь при необходимости обучения обращаюсь в Нетологию в первую очередь.
Оставить отзыв
Часто ищут